如果没有角，100是6个钉子。400比较随意。我支持6钉跑鞋。6钉鞋跑鞋可以减少弯道阻力。塑胶跑道，100米短跑穿钉鞋，选择5或6个钉子的短钉鞋跑鞋。100米200米可以用7钉8钉。根据个人习惯，中长跑有专门的钉鞋。如果不是田径从业者，1000米不建议穿钉鞋。用6钉鞋就好。400由你决定。我还是支持6钉的。100米和400米比赛相对较短。我建议用7个道钉。

我是田径队的,我专练100米。我想买钉鞋,是不是6钉的比较好些呢。

我用了8颗钉子...相对来说，8钉的抓地力更强...但鞋用6钉分布较轻...各有各的优势...几乎一样...我建议楼主不要在这些问题上纠缠...关键是他自己的实力更重要...楼主只要穿起来感觉舒服就行了...走吧。大多数人，或者说大多数鞋子，都有六个钉子。这种钉鞋脚底分布合理，脚底受力均匀，跑起来更舒服(6个以上的钉子)。6钉鞋对地面的抓地力很强，跑起来很“强壮”。如果少于6个指甲，会感觉更薄。当然这件看起来我好像没穿过这件。

短指甲全在前脚掌的选择是穿大小刚好的薄袜子。我经常参加100米。这些都很专业。塑胶跑道，100米短跑穿钉鞋，选择5或6个钉子的短钉鞋跑鞋。非塑胶跑道(煤渣、土路)要选择钉鞋。钉鞋主要分为两类，分别是跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑步的过程中，主要是前脚掌用力，然后向后推。为了使用力量和防止滑落，他们应该选择钉子长且分布集中的钉子。钉子越多，对力量的需求就越大。

100米200米7钉8钉都行，看个人习惯。中长跑有专门的钉鞋，非田径从业者不建议穿钉鞋。不同项目对钉鞋的要求:短跑项目，距离越短，钉子越多，8个钉子最常见。中长跑项目，距离越长，钉子越少。中长跑(8001500)的钉数是6个，长跑()的钉数是5个，最少也只有4个。

出于不同的目的，它被分为几个类别。比如走路叫单底快靴，形状类似蚌壳布棉鞋；骑马叫马靴；下雨天穿的鞋叫钉鞋。它们是用皮革制成的，鞋底有钉子。这种“钉鞋”在20世纪20年代非常流行。1868年，美国田径运动员威廉·柯蒂斯(william curtis)在他的跑鞋鞋底装上钉子，大大提高了他的成绩。这是一只钉鞋。1895年，年近四十的锐步创始人约瑟夫·福斯特是英国短跑运动员。他希望拥有一双带钉子的跑鞋，但由于当时财力和资源不足，他制作了一双以自己名字命名的带钉子的跑鞋:“福斯特跑鞋”。

7钉，短跑鞋一般是7钉。用6钉鞋就好。400由你决定。我还是支持6钉的。100米和400米比赛相对较短。我建议用7个道钉。一百的可以选钉鞋，四百的不行。6钉的跑鞋会减少阻力。如果没有角，100是6个钉子。400比较随意。我支持6钉跑鞋。6钉鞋跑鞋可以减少弯道阻力。