对此，《未成年人保》规定了国家预防未成年人沉迷网络的责任，国家采取措施预防未成年人沉迷网络。然后，尽力防控青少年心理疾病网瘾，逐步减少和限制孩子上网时间。这里有一个防止青少年精神疾病沉迷网络的小窍门。自觉避免沉迷网络，适度上网有利于学习和生活，但长期沉迷网络对人的身心健康极为有害。

切断来源。取缔黑网吧，正规网吧不允许未成年人进入，加强对网吧的。切断传播途径。就拿未成年人的身份认证来说，未成年人不能长时间上网。保护未成年人。加大对未成年人的教育引导力度，引导他们树立正确的人生观、价值观，对网络有清醒理性的认识。法律分析网络成瘾又称网瘾，是一种过度依赖网络的精神疾病。未成年人自制力差，好奇心强，网瘾比例远高于成年人。

对此，《未成年人保》规定了国家预防未成年人沉迷网络的责任，国家采取措施预防未成年人沉迷网络。具体措施上，一是中小学周边不得设置互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所。互联网上网服务营业场所不得允许未成年人进入，经营者应当在显著位置设置禁止未成年人进入的标志；难以确定是否达到成年的，应当要求其出示身份证明。

教会孩子如何正确面对挫折，并不是孩子生活的全部，但对于孩子来说，学习才是生活的中心。很多孩子被学习压力困扰，经常通过玩网络游戏来减压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导孩子缓解压力，避免负面情绪。建立家庭关系。沉迷游戏的孩子，由于与父母的家庭关系薄弱，内心空虚，一般都会被寄托在游戏的精彩世界里，体验迷人的世俗。所以，家长要用温暖孩子心灵的方式去关心和爱护孩子，建立亲密的关系，在家庭中营造温馨快乐的氛围，从心理上转移孩子对游戏的迷恋。

父母以身作则。现在有些孩子的父母本身就是游戏迷。回家后，他们一有时间就玩。孩子怎么能不玩游戏？需要注意的是，父母是孩子学习的榜样。如果孩子不沉迷游戏，首先要自己放下游戏。利益输送法。对于一些孩子来说，玩游戏纯粹是因为太无聊了，想打发时间。所以这时候家长可以试着问问孩子喜欢什么，培养一个自己真正感兴趣的爱好。

无论父母工作多忙，节假日都应该抽出一些时间陪孩子到户外走走，参加一些有益的健身活动，这对孩子大有好处。让孩子的生活充实起来，他就没有多余的时间去想游戏，孩子也不会沉迷于游戏。不要把电脑放在孩子的房子里。不要把电脑放在儿童房里，也不要放在书房等封闭的房间里。这是为了防止孩子一个人玩电脑时，失去对时间的控制，或者浏览不健康的信息。

孩子没有学习和睡觉，而是把更多的时间花在玩魔兽世界和QQ聊天上，我相信这是每个家长都不愿意看到的。网瘾不仅会导致青少年失眠、视力下降、缺乏锻炼等问题，还可能诱发青少年抑郁等心理问题。这里有一个防止青少年精神疾病沉迷网络的小窍门。心理学家表示，家庭环境的影响，尤其是父母的教育，是防止孩子网瘾的最重要因素。在这里，专家给出了一个防治精神疾病网瘾的妙招，就是家长可以不着痕迹地打乱孩子的上网时间。

列出“因迷恋网络而失去的重要的人和事”，让孩子意识到事情的严重后果。然后，尽力防控青少年心理疾病网瘾，逐步减少和限制孩子上网时间。具体方式是错开原有的上网时间，打乱原有的心理秩序。规定每天和家人朋友交流一小时。接下来，通过各种渠道帮助孩子了解网瘾的危害。帮助孩子寻求网络之外的另类兴趣。了解青春期孩子的心理特点和网络知识，积极和孩子一起使用网络。

善于引导，注重监督。家长要加强监护职责，培养善良美德，培养防身知识，戒网瘾，辨别坏消息。以身作则，树立榜样。家长要重视网瘾的危害，知道预防措施，看有用的书，以示规范率。经常陪伴，增加亲情。父母要创造一个美好的家庭，增加父母和孩子之间的感情，享受假期，拓宽健康的兴趣，培养文科。引导心理，促进健康。家长要关注孩子的情绪，调整孩子的心理，坚定孩子的意志，勇敢面对挫折，正确使用互联网。

正确使用网络。网络是一个内容复杂、覆盖面广的信息共享平台。人们可以通过网络方便地浏览新闻、查询信息和下载数据。我们应该学会利用互联网作为一种先进的工具来获取最新的信息，并使之成为提高我们学习能力的重要工具。目前，互联网上有很多虚假、低俗甚至的内容。每个人都要提高辨别善恶美丑的能力，不要涉足不良网站，不要浏览不良内容。

人们可以收发电子邮件、实时聊天、视频会议、在线留言、在线交友等等。网络传播要诚信，不得通过网络进行、活动，更不能侮辱、诽谤他人。大家要通过网络开展健康有益的交流活动，树立网络交流的自我保护意识，不要轻易相信和约会网友，避免上当受骗。自觉避免沉迷网络，有利于学习和生活；但是，长时间沉迷网络对人的身心健康危害很大。