铁人三项是游泳、骑自行车和跑步。铁人三项起源于美国。铁人三项包括三个项目:自然水域游泳、公路自行车和公路长跑。就是铁人三项:铁人三项是一项融合了游泳、自行车和跑步的新型体育项目。虽然在国外已有20多年的历史，但在十运会将铁人三项列为正式项目后，在国内已经发展了很长时间，并以惊人的速度成为大众体育和竞技体育的全新景观。

大铁是长距离铁跑的俗称。铁人三项是体育项目之一，诞生于夏威夷，属于一项新兴的综合性体育竞赛。比赛按顺序由天然水游泳、公路自行车和公路长跑组成，运动员需要付出巨大努力才能完成比赛。国际铁人三项联合会每年都会组织很多比赛，包括会标准距离的铁人三项世界锦标赛；世界各地举办的1012铁人三项世界杯系列赛；长距离铁人三项世界杯系列；标准距离和长距离铁人世界杯系列赛和世界锦标赛。

一般比赛分为优秀运动员、青少年运动员和业余年龄组。参赛运动员年龄最小的只有9岁，很大的已经91岁。比赛的规模逐年增加，参加比赛的人越来越多。标准距离(5公里):游泳5公里，自行车40公里，长跑10公里。长距离(995公里):游泳8公里，骑行180公里，长跑195公里。

游泳、骑车、跑步。游泳消耗的不仅是其他运动要消耗的热量，还有水温传导的热量。水的阻力是空气的800倍，传热是空气的23倍。如果是综合性的体育项目，那就是铁人三项:铁人三项是一项集游泳、自行车、跑步为一体的新型体育项目。虽然在国外已有20多年的历史，但直到第十届全运会将铁人三项列为正式项目后，才在国内得到发展。

早在1896年在希腊雅典举行的一届现代会上，这三项运动就已经被列为正式比赛项目。这三项独立的运动并联在一起，形成了一个新的运动项目铁人三项，后来在1974年的美国。今年夏天，在美国夏威夷的一家酒吧里，海军准将约翰·柯林斯(john collins)和几个一起吃饭的朋友就什么样的运动最、最具挑战性、最考验人的问题发生了争论。然而，持续的争论并没有说服大多数人。

铁三项包括自然水域游泳、公路自行车和公路长跑。1974年2月，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一家酒吧里争论:哪项运动是世界上最、最具挑战性的；最能考验人的意志和体能？有人说是足球，有人说是游过海，有人说是足球，还有人说是长途骑行，登山马拉松等等。他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军的准将将军约翰·科林斯(john collins)建议，谁能在波涛汹涌的大海中游泳8公里，骑自行车环岛180公里，最后在一天内不间断地跑完195公里的檀香山马拉松，谁就是真正的铁人。

结果12个人完成了比赛，于是一种挑战自然，战胜自我的新型运动就在这种充满戏剧性和冒险性的情况下诞生了。比赛一名是11小时46分。比赛结束后，人们将游泳、自行车和长跑三项运动结合在一起，这一综合性体育赛事被称为“铁人三项”。铁人三项在1994年被国际奥委会列为项目。2000年，铁人三项在悉尼会上首次亮相。

铁人三项包括(按顺序)游泳、自行车和跑步。然而，有两条主要路线，每条路线的距离都不同。一个是完整路线，包括:游泳8km，自行车2km，马拉松195km..如果这三项能在17小时内完成，那就是“铁人”了，一般职业选手710小时就能完成。另一条路线，路线，包括:游泳5公里，骑行40公里，长跑10公里。

铁人三项是体育项目之一，属于一项新兴的综合性体育竞赛。比赛按顺序由天然水游泳、公路自行车和公路长跑组成，运动员需要付出巨大努力才能完成比赛。2000年成为会项目，2006年成为亚运会项目。铁人三项的意思是，一次性完成综合锻炼的运动有哪些？有游泳，骑自行车，长跑。正确的完成顺序是什么？游泳，骑自行车，长跑。

铁人三项起源于美国。铁人三项运动在夏威夷诞生后，起初只在夏威夷和加州流行，后来在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家广泛传播。铁人三项是对技能和耐力的严峻考验。这场艰苦的比赛由三部分组成。2000年悉尼会的铁人三项包括5公里游泳、40公里自行车和10公里长跑。

铁人三项是游泳、骑自行车和跑步。铁人三项的起源是在20世纪70年代，一群体育迷聚集在夏威夷的一家酒吧里，讨论跨海游泳赛、环岛自行车赛和檀香山马拉松这三项赛事中，哪一项最精彩。后来有人干脆提出，如果谁能在一天之内在海里游完8公里，然后环岛骑行180公里，再跑完195公里的马拉松，就可以称之为真正的铁人。大家一致认为，这是对人的意志和体能最、最有挑战性、最好的考验。