烤羊腰子很臭。烤羊腰子是用四种材料做的，孜然、酱油、姜丝、料酒、辣椒粉、盐、油。将烤好的羊腰子洗净，切成两半，加入上述所有调味料腌制半小时。将羊腰子放入烤盘备用，放入烤箱200度烤20分钟。烤箱提前预热到200度，烤盘刷一点底油，烤羊腰子20分钟。取出羊腰子，刷上油防止太干，铺上洋葱丝。

爆炒羊里脊的食材老姜6根、杭椒1片、蒜6片、料酒3根、醋3茶匙、胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、干辣椒少许、豆瓣酱少许、葱白半茶匙、香菜两段、八角少许、爆炒羊里脊1根。步骤将6条羊腰冷冻，洗净，稍解冻。二步:将羊腰背部切开，去掉羊腰表面的外膜(保证口感，去除异味)。第三步:把羊腰切成斜片，大概半厘米厚，切的时候千万不要太小(羊腰收缩严重)。第四步:将切好的羊里脊用清水浸泡几次，然后焯水(羊里脊变白，加入一勺料酒焯水去腥)。

第六步用葱白切滚刀！第7步挂辣椒滚刀，香菜切成段！步骤8如图！第九步油温六成热时，放入豆瓣酱翻炒至香。第10步添加8张图的材料！步骤11倒入沥干水分的羊里脊，大火翻炒！加味大美，料酒，醋！第十二步羊里脊成熟后会收缩，所以要炸干！加入胡椒粉，盐，鸡精！步骤13加入准备好的辣椒，继续翻炒2分钟。

将大羊肾切成两半，用盐、白酒、辣椒面、孜然腌制。洋葱洗净切丝待用。把羊油羊腰子放在竹签上。烤箱提前预热到200度，烤盘刷一点底油，烤羊腰子20分钟。取出羊腰子，刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝。然后把羊腰子放在铺好的洋葱丝上。洋葱的香味可以去除羊肾的腥味，放入烤箱，200度烤8分钟后取出。

首先将羊里脊肉洗净，去白筋，沥干水分，放在盘子里，加入蒜汁，用酒、胡椒粉、酱油腌制1小时，青椒去籽切块备用。主料:大羊腰子、4根300g白葱、200g辅料:红椒面、孜然20克、白酒10克、盐10克、家常烤羊腰子5克。步骤将大羊腰子切成两半，用盐、白酒、辣椒面、孜然腌制。洋葱洗净切丝备用。把羊油羊肾放在竹签上。烤箱提前预热到200度，烤盘刷一点底油，羊腰子放上下火焖20分钟。

烤羊腰子很刺鼻。腰子入口有很浓的羊肉味，腰子的脂肪又嫩又软。在炭火的熏蒸下，油逐渐变成褐色，渗入肾脏，辅以颗粒盐调味。孜然和辣椒面去除了一些腥味，肾油在口中溢出，香味无穷。羊肾是羊的肾，营养价值丰富，是补肾的好食物。羊肾，又称羊肾，其实就是羊的肾，看起来像椭圆形，有一定的药用和食疗价值。

羊肾是羊的肾，是牛中山羊或绵羊的肾器官。“能补就补”的观念深入人心。很多男人喜欢吃动物内脏，尤其是一直被视为男性壮阳之宝的“肾”。自中医学创立以来，羊肾就被作为人类抗衰老、延年益寿、滋补的主要药食，羊肾制成的名酒、名菜、名餐等等。大羊四腰子300克，白洋葱200克。调料:红椒面20克，孜然10克，白酒10克，盐5克。

洋葱洗净切丝待用。把羊油羊腰子放在竹签上。烤箱提前预热到200度，烤盘刷一点底油，烤羊腰子20分钟。取出羊腰子，刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝。然后把羊腰子放在铺好的洋葱丝上。洋葱的香味可以去除羊肾的腥味，放入烤箱，200度烤8分钟后取出。材料:羊肾250克。辅料:枸杞50克，生地100克，核桃100克，杜仲100克。

将肾脏劈开，去掉中间白色的部分，放入稀米醋中浸泡10分钟。然后用酱、糖、料酒腌制。羊蛋直接用白酒浸泡，具体做法如下:材料:羊蛋、羊肉、白萝卜、大葱、桂皮、生姜、陈皮、黄酒、盐、胡椒粉。做法:将整个羊蛋焯水，将羊蛋中间腺体清洗干净，用菜刀切成块，如图，瘦肉切块，用刀切适量姜。起锅，将水倒入锅中烧开，将羊蛋、瘦肉和生姜煮熟，加入料酒煨。

难度:配菜(中级)时间:3045分钟。主料:大羊肾、4根300克白葱、200克辅料:红椒面、孜然20克、白酒10克、盐10克、家常烤羊肾5克。步骤将大羊肾切成两半，用盐、白酒、胡椒面、孜然腌制。洋葱洗净切丝备用。把羊油羊肾放在竹签上。烤箱提前预热到200度，烤盘刷一点底油，羊腰子放上下火焖20分钟。

把羊内腰的皮撕下来，从中间切开，去掉腰，切成块。勺子加水，烧开，加醋2克，放入腰片，焯透捞出。勺中加入鲜高汤，加入腰片、料酒、精盐、葱、姜汁、醋烧开，撇去浮沫，烧至腰片熟透。加入洗净的枸杞叶，炖熟，加入味精，放入汤碗中，倒入香油。切片，然后，最好用那个炸。真正的烧烤，串在一起，太棒了。烤羊腰子是由孜然、酱油、姜丝、料酒、辣椒粉、盐、油四种食材做成的。羊腰子洗净，切成两半。加入以上所有调料，腌制半小时备用。将羊腰子放入烤盘，200度烤箱，上下烤20分钟。

羊肾 炒羊肾:原料:羊肾500斤，植物油60 g，香油10 g，盐和胡椒粉10 g。做法:羊肾去皮，洗净；锅置火上，加入适量卤汤，将羊里脊放入卤锅中，烧开后取出，放凉，然后沿腰子纵向切成4块备用；将炒勺放在火上，加入植物油烧至八成热。将切好的腰子放入油勺中炸熟。取出，将香油倒在盘子上，撒上盐和胡椒粉。

营养价值:羊腰性温，能补肾填精，助阳，治虚损盗汗。二:白羊肾汤:原料:肉苁蓉50克长辣椒10克橄榄10克陈皮5克花椒10克白羊肾2对羊油200克盐葱酱油酵母面姜各适量。做法:将白羊肾、羊脂洗净；将肉苁蓉、陈皮、荜茇、草果、胡椒装入纱布袋中，扎紧，与羊肾、羊脂一起放入铝锅中，加水。将铝锅放在炉子上，大火烧开，文火炖，待羊肾成熟时加入葱、姜、酵母面、酱油，照常煲汤。

包杨羊肾不需要清洗，但是剥下来就很干净了。羊鞭用温水洗干净就行了，羊腰子需要用少许酒和胡椒粉腌制，去除强烈的腥味。龙骨山腊肉好吃。羊肾不用洗，剥了也很干净。羊鞭用温水洗干净就行了，羊腰子需要用少许酒和胡椒粉腌制一下，去除强烈的腥味。