马蹄铁的吃法有几种，可以像水果一样去皮，也可以蒸熟去皮。可以做成蒸马蹄肉饼，炖羊腩，炒山药，做成各种饼，比如菱角饼，蒸马蹄铁怎么做？1.材料:马蹄铁500克，鲜马蹄铁1斤，冬天，马蹄铁放在锅里蒸，3.马蹄蒸肉饼。马蹄蒸排骨有哪些好吃的做法？马蹄生长在土壤中，生吃的话很容易感染寄生虫，入锅蒸熟后，寄生虫被杀死，可以放心食用，蒸熟的马蹄不影响口感。

用梨蒸菱角(菱角)会有清热去火的功效。喝开水配梨或菱角，减少干燥。菱角(菱角)甜梨汤:做法1: 1。荸荠洗净，用刀削去外皮，大的切开，小的可以直接用。2.将香梨切成块，浸泡在冷水中。3.锅里放水，然后放入菱角和甜梨。4、水烧开后加入枸杞，最后加入冰糖。做法二:准备菱角和雪梨。马蹄去皮，切成两半。将雪梨去皮，切成丁。

先选择大火烧开，换成自动档，小火炖4小时。可以加一点冰糖一起炖。炖好后放在碗里。菱角炖雪梨就完成了。注意:孕妇要小心吃菱角。荸荠，又名栗子。果实扁圆球形，脆甜多汁，鲜嫩可口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、烟酸、胡萝卜素和维生素。

马蹄生长在土壤中，生吃容易感染寄生虫。入锅蒸熟后，寄生虫被杀死，可以放心食用，蒸熟的马蹄不影响口感。在民间真的是高手，因为有很多传统的吃法可以提高食物的口感。高手真的在民间。看到这个视频后，大家都会很惊讶。比那些大厨更惊艳，味道更好。朋友们好，把马蹄铁放进锅里蒸。没想到这么厉害。最近刚学的。感兴趣的朋友，请关注我了解更多。

1。削皮当水果吃。2、清蒸后食用。洗净后带皮蒸熟，去皮食用。3.马蹄蒸肉饼。马蹄6个，半肥瘦肉300克，天津冬菜少许，香菜1根，生粉，鸡粉，盐。将马蹄去皮洗净，切碎；猪肉洗净，切片，剁碎；香菜洗净，切段；将马蹄、猪肉、冬菜、生粉、鸡粉、盐和少许水混合，放在盘子上蒸半小时。4、马蹄什锦菜。马蹄6个，青椒1个，花菇3朵，胡萝卜半根，淀粉水，黑胡椒，盐。

5、马蹄羊肉。马蹄6个，羊腩250g，姜3片，葱2根，腐乳2块，白酒2茶匙，白糖适量，油适量，盐适量。马蹄洗净去皮，用刀背拍平；羊腩洗净，切块，用清水浸泡5分钟，捞起，用白酒、白糖、盐腌制；热锅放适量油，爆香姜片、葱段，放入羊腩翻炒，再放入马蹄、腐竹和少许水炖半小时。6、马蹄炒山药。

步骤:1。将袋装排骨洗净，用温水浸泡片刻，沥干水分；2.排前泡干香菇，洗净沥干水分；3.将去皮的马蹄洗净，切成两半；将蒜瓣和姜切碎；4.将排骨、香菇、马蹄铁放入蒸碗中，加入蒜末和姜末，剁碎12勺辣椒，淋上香油，搅拌均匀，放入蒸锅蒸半小时左右，撒上葱花或芹菜叶。排骨洗净后，用酱油加盐、生粉、少许糖腌制1520分钟。蘑菇在水中浸泡一会儿，然后放在马蹄铁上。

可以去皮当水果吃，也可以蒸熟去皮。可以做成蒸马蹄肉饼，炖羊腩，炒山药，做成各种饼，比如菱角饼。下面是山药炒马蹄铁的做法。材料:马蹄250克，山药200克。辅料:橄榄油10毫升，盐2克，味精2克，胡萝卜50克，葱姜6克。步骤:1。洗马蹄铁。2.荸荠和山药去皮。3.将马蹄铁和胡萝卜切成片。4.将山药切块，用冷水浸泡。

1。材料:荸荠500克，鲜荸荠1公斤，2.擦掉淤泥，去掉蒂。3.入锅蒸15分钟，4.荸荠所含的磷是根类蔬菜中最高的，能促进人体的生长发育和维持生理机能的需要，对牙齿和骨骼的发育大有裨益。同时能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡，所以，菱角适合孩子吃。5、菱角属于寒性食物，有很好的清热泻火作用。