然后用刀背打瘦肉。瘦肉一定要全瘦肉，不能带肥肉，否则炖汤会很油。纯瘦肉汤的制作方法有很多种，莲子瘦肉汤、苹果雪梨瘦肉汤、莲子瘦肉汤、干莲子80克、猪蹄筋250克、姜片20克、水700㏄、盐1茶匙。莲子用热水洗净，沥干备用。做法:准备好材料，红枣清洗干净，去核，瘦肉和三七清洗干净，瘦肉切块，三七切丁，将瘦肉、三七和红枣放入炖锅中，加入适量开水，将肉蒸45分钟到一个半小时左右，提前将肉煮熟。

胡爱山瘦肉汤做法:主料:胡爱山(山药)1小段，枸杞1小把，瘦肉1斤。食材:料酒、葱姜、盐。做法:胡爱山去皮切块，枸杞用温水洗净，瘦肉用开水冲掉浮沫。先将瘦肉放入砂锅中，加水和葱姜酒，大火烧开转小火2小时，至肉软烂。加入山药，继续煮至山药熟。最后加入枸杞，再煮23分钟。用盐调味。美味的胡爱山枸杞瘦肉汤已经做好了，现在可以上桌了。

山药具有解渴保健的作用:在中医治疗疲劳、解渴(糖尿病)的方剂中，山药常单独使用或与其他药物配伍使用，效果更佳。山药富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆碱、尿囊素等。其中，重要的营养成分山药皂是合成女性激素的前体物质，具有滋阴壮阳、增强新陈代谢的作用。

分享一个广东的老师经常给家人做的汤。其实这种汤一年四季都可以煮。如果户主有吸烟的习惯，或者老人有喉炎，可以多煮这种汤。咳嗽痰多的孩子也可以喝。清热润肺止咳还是很不错的。另外，使用的瘦肉也是市场上可以买到的食物。这样做不难，但步骤不难。甜而不腻，多喝瘦肉汤，强身健体。在这样一个非常时期，增强体质对抗病毒是关键。从自己做起做好，预防永远胜于治疗。

具体步骤:准备一些绿橄榄。虽然青橄榄是广东特有的食材，但也可以在网上购买。潮汕人也喜欢用它们做汤，还有各种蜜饯干果。红枣可以增加一点甜味，生姜可以去除肉的腥味。瘦肉洗净，用手剁碎。因为分量不多，建议自己剁，比搅拌机好。瘦肉中的纤维和营养不会被。剁瘦肉也就2分钟的事，不花时间。

炖瘦肉汤没有固定的时间。一般最好用砂锅煲汤，30分钟左右就能吃完，但也有人喜欢把肉煮好，就煮一会儿。瘦肉汤是家庭常用的去阴益阴的汤。汤里的清淡蔬菜味甘、咸、寒，有降火滋阴、清胃生津的作用，并含有蛋白质、脂肪、糖、烟酸和维生素(A、B)。扩展资料可以在瘦肉汤里放一些丝瓜和猪肉做成汤，这是民间流传的一种常见的美容汤。丝瓜香味独特，营养丰富，香味宜人，绿色透明。无论是炒菜、煲汤，还是荤素搭配，味道纯正鲜美，深受人们喜爱。

用的时间太长了，蒸了50分钟就基本熟了，味道很好，很香。我祝你好运。可以买一点腊肉或者买五花肉自己做腊肉蒸。味道非常好。周六水煮，炖三个多小时，恐怕有点难度。可以蒸三个半小时，但是口感比较软，或者融化没有特别的规律。就是按照自己的口味去做一些事情。

瘦肉汤炖煮后，转小火炖2小时左右或中火炖1个半小时左右。清补寒瘦肉汤的方法主料:猪里脊肉150g辅料:桂圆7个、干枣10个、薏苡仁20g、小银耳1个、山药50g、百合10g、莲子10g、枸杞子1g、1小把调料:盐适量、姜3片、水适量。准备做汤的食材。银耳和枸杞分开放，其余辅料。银耳单边是为了方便清洗，把银耳泡在冷水里。

材料:瘦肉、姜、陈皮、盐。先准备一些姜片和一小块陈皮，做瘦肉水，吃的时候甜味，姜和陈皮不要太多，以免抢了汤的鲜味，炖汤放一块姜一块陈皮就够了。然后用刀背打瘦肉。瘦肉一定要全瘦肉，不能带一点肥肉，不然炖汤很油。然后将瘦肉放入炖盅中，加入生姜和陈皮，倒入山泉水中浸泡两小时左右，使肉中的营养物质释放出来，溶于水。

纯瘦肉汤的制作方法有很多种，莲子瘦肉汤、苹果雪梨瘦肉汤、莲子瘦肉汤等。材料:干莲子80克、猪蹄筋250克、姜片20克、700㏄水、盐1茶匙。莲子用热水洗净，沥干备用。将猪蹄筋切成大块，用开水焯一下，捞出备用。将方法1和方法2中的所有食材、姜片、水、调料放入电锅，按下“煮”键，煮至开关跳开。苹果雪梨瘦肉汤材料苹果2个，雪梨2个，瘦肉250克，无花果3个，南北杏少许，清水，盐适量。苹果和雪梨去皮去核后洗净切块。

20分钟左右。蒸的方法和平时蒸东西的方法一样，只要高温蒸，切片蒸20分钟。三七炖瘦肉汤45分钟左右。材料:瘦肉200g，红枣6枚，三七5g，盐半茶匙，开水适量。做法:准备材料；红枣清洗干净，去核_；将瘦肉和三七洗净，瘦肉切块，三七切丁；将瘦肉、三七、红枣放入炖肉中，加入适量开水；

一般来说，蒸肉的时间要控制在45分钟到一个半小时左右，肉要提前煮熟。蒸瘦肉取决于肉的种类、成熟度和切割大小。蒸肉不多，大概五六分钟就熟了。如果你有更多的时间，七八分钟。开盖后，用筷子插肉，看是否容易穿透。如果容易渗透，说明已经蒸过了，否则需要再蒸一次。蒸猪肉需要多长时间？将生猪肉洗净，放入设备中，打成泥状，放入盘中。加入一些吉士粉，芝麻油，