导语:中国的饮食文化博大精深。经过几千年的发展，早餐的品种丰富多样。目前国内比较常见的具有地方特色的早餐品种有哪些？本文就为大家盘点一下中国的特色早餐，看看有没有你最喜欢的。中国的早餐文化丰富多样，各地的早餐品种也大相径庭。早餐注意事项:一定要品种丰富，饮食均衡，营养全面。

德式早餐:咸面包的标准配置不同:煎蛋、面包、蔬菜或水果沙拉、香肠或培根。欧美的早餐有些类似，德国也没有太大区别。有时间的话可以去食堂，但是比较贵。在家多吃点，涂果酱的面包(咸一点的面包)，煎蛋，咖啡，果汁，蔬菜沙拉，水果沙拉。桌子上有很多肉，香肠或者培根，味道都很重。美式早餐:简单、大众、有威胁。标准配置:汉堡、牛奶、水果、麦片。美国的生活方式已经传播到世界各地，美国、和澳大利亚的大多数城市人都向他们学习过。

中国早餐:传统，越来越少标准配置:豆浆，油条，馄饨，包子，煎饼(北方)；中国人的早餐在北方比较简单，但是已经很丰富了，吃的都很好吃。每个地方都有自己的特色。包子和豆浆在全国都很受欢迎，而南方人有吃早茶的习惯。在一些地方，人们经常吃面条，各种河粉和米粉，味道很重，酸辣或辛辣。

导语:中国的饮食文化博大精深。经过几千年的发展，早餐的品种丰富多样。目前国内比较常见的具有地方特色的早餐品种有哪些？本文就为大家盘点一下中国的特色早餐，看看有没有你最喜欢的。中国十大特色早餐品种酱饼酱饼是一种起源于湖北恩施的小吃。它是湖北省十大名吃之一，被称为中国比萨饼。是以面粉、甜面酱、郫县豆瓣酱等为原料，集香、甜、辣、脆于一体的传统小吃品种。凭借这种外脆内软的特点，已经遍布全国。

中国的早餐文化丰富多彩，各地早餐的品种千差万别。今天小撒就来盘点一下8个地方的特色早餐。上海必吃的早餐:米饭、馄饨、炒面、包子、葱油饼、咸豆浆和馅饼北京必吃的早餐:炒肝，inby，豆汁，面条茶，油饼和油炸饼河南必吃早餐:胡辣汤、牛肉饼、煎包、小笼包、板面。肉夹馍、牛肉饼、豆腐脑云南必吃早餐:过桥米线、鱼饵丝、炸鱼饵片、土豆丝鸡蛋饼、薄豆粉、糯米糕广东必吃早餐:肠粉、广式早茶、蒸米粉、炒米粉、广式粥、阳江麻仔、朝阳大宝青海必吃美食:牛肉面。

你可以选择以下品种，味道鲜美，适合你的要求:煎饼果子煎饼果子是天津有名的小吃。天津人把它当作早餐，由绿豆粉、鸡蛋和_(油条)或脆_ _丝条做成的煎饼，配以面糊、葱花、香菜和辣椒酱(可选)作为调料。煎饼饺子只有早上在早点摊，路边或者小区里才能看到。地摊主要是做和卖煎饼饺子的手推车，做一套煎饼饺子只需要几分钟。

广东经济开放后，大量人口涌入这片热土，肠粉成为数十万人都吃过的特色食品。近年来，肠粉的口味不断改进和提高，现在肠粉已经成为许多外国人喜欢吃的美食小吃。三、酱香饼土家酱香饼源于土家族民间传统美食。用料自然醇厚，做工耐心细致，酱料鲜美可口，饼脆软。吃后唇齿留香，回味悠长。成为都市生活中一种独特而受欢迎的集色、香、味于一体的酱香糕点食品。在极短的时间内，畅销全国中小城市，所到之处，供不应求。

适合早上卖东西做饭。有所有这些快速早餐。小笼包小笼包是一种用面包包裹的食物，起源于较早，据说是1800多年前三国时期诸葛亮发明的。作为中国的传统美食之一，流传了1000多年，现在还能占据很多人的早餐桌，可见人们对它的认可。馒头和包子制作简单，食用方便，特别适合上班族携带。如果一天卖的包子、馒头销量大，能赚几千块钱。

油条和芝麻香脆可口，膨化良好，大小均匀，无臭，健康营养。早餐油条和芝麻配一杯浓浓的豆浆，简直是绝配，非常适合现代人的健康饮食。第三，杂粮煎饼是中国北方常见的传统食品。它营养丰富，色香味俱佳，一直受到广大人民群众的喜爱。山东也是煎饼的故乡，“吃煎饼、卷大葱、蘸酱油”历史悠久，妇孺皆知。煎饼这种中国传统食品，也因为山东杂粮煎饼的产销而走上小康之路。

粗粮、粥、面粉、面包、糕点等。粗粮:馒头、包子、豆浆是最常见的搭配。馒头有红糖馒头、豆沙馒头、白馒头；包子有豆沙包子、奶油包子、肉包子、菜包子。粥:通常有黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等。，还有配菜白米粥。面条:早餐一般清淡，通常清汤粉、面条、馄饨、面条等。面包:有蓬松面包、三明治、红豆吐司等。

糕点:有千层饼、酱饼、土豆饼、鸡蛋饼等。，也可以搭配豆浆。早餐注意事项:一定要品种丰富，饮食均衡，营养全面。必须有碳水化合物来补充足够的能量。维生素一定要补充，维生素是不可忽视的重要营养素，早餐摄入的吸收率最高。早餐前喝一杯温水。人经过一夜的睡眠，从尿液、皮肤和呼吸中消耗了大量的水分和营养物质，早餐起床后处于生理性缺水状态。

早餐包括包子、馒头、面包、稀饭、米线、面条、蛋糕等。早餐以营养素为主，含有大量的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素。吃了之后可以补充身体所需的营养和整个上午身体所需的热量。吃早餐的三个原则:要有丰富的品种，均衡的饮食，全面的营养；必须有碳水化合物来补充足够的能量；维生素一定要补充，维生素是不可忽视的重要营养素，早餐摄入的吸收率最高。早餐有哪些种类

早餐包括传统早餐、快捷早餐、西式早餐和营养早餐。传统型:指按照传统早餐形式吃馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、豆腐脑或剩菜。快餐型:牛奶配鸡蛋或牛奶配面包。西式:一个三明治配一杯咖啡，或者一个汉堡配一杯奶茶。营养型:注意营养均衡，适当搭配蔬菜、肉、蛋、奶、水果、谷类等食物。早餐是一日三餐中非常重要的一餐，对维持身体的健康有着重要的作用。

但是，定期吃早餐是不够的。还要注意早餐的质量，吃一顿营养的早餐。一份营养丰富的早餐，需要包括红薯、奶豆、肉蛋、蔬果四种食物中的至少三种。主要提供碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的糯性土豆是最经济的能量来源，也就是我们平时吃的主食。馒头、米饭、米粥、糕点都是常见的面筋土豆。奶豆是指乳制品和豆制品，主要提供优质的蛋白质、维生素和矿物质。纯牛奶、酸奶和奶酪是常见的乳制品。豆腐、豆腐干、豆浆、豆腐皮都是豆制品。

十大早餐分别是油条豆浆、安肉夹馍、河南胡辣汤、天津煎饼果子、南京小笼包、福建沙县小吃、南昌杂粉、武汉热干面、北京豆汁、广东早茶。油条豆浆油条豆浆是中国最受欢迎的早餐之一，也是最具代表性的早餐食品之一。油条是炒面的一种，豆浆是豆子加水榨汁后制成的饮料。Xi的肉夹馍Xi的肉夹馍是中国西北地区非常受欢迎的早餐食品。

河南草裙汤河南草裙汤是华中地区非常受欢迎的早餐食品。它是一种辛辣的汤，通常由牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉和其他原料如淀粉、面粉和胡椒制成。天津煎饼果子天津煎饼果子是东北地区非常受欢迎的早餐食品。是一种用鸡蛋、面粉和各种蔬菜做成的煎饼，通常配以豆腐干、猪肉末、葱花、甜面酱等配料。南京小笼包南京小笼包是中国江苏南京一种非常受欢迎的早餐食品。