空腹吃冰镇西瓜对肠胃伤害很大。吃西瓜和水果前最好喝点热粥或者吃点米粉类食物。那么你知道空腹吃西瓜有什么坏处吗？所以不建议空腹吃西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、荔枝等水果。空腹吃西瓜有什么坏处？西瓜是夏季最受欢迎的水果，能有效清热解暑。尤其是瓜类:西瓜和哈密瓜要在两餐之间吃(避免饭前饭后吃西瓜)，不要在下午5点以后吃。

营养专家有句话“早上的水果中午到下午3点是金、银，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。水果含有多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质、脂肪等营养成分。吃水果不仅好吃，还能促进健康，从而达到防病治病的目的。然而，吃水果的最佳时间是在早上。早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便。而且水果的酸甜口感能让人精神焕发，有助于一整天的好心情。

当然，还有一种传统的饮食方式，认为饭后吃水果是一种很好的饮食习惯。然而，最近的研究发现，这其实是不科学的。饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，出现胀气、便秘等症状，对消化功能产生不利影响。所以，吃水果的习惯要安排在饭前，可以保护免疫系统免受熟食的不良，对免疫系统非常有益。

胖子饭前吃，瘦子饭后吃。水果本身产热少，属于低热量食物。如果先吃水果再吃，有助于减少其他食物的量，防止热量摄入过多，对控制体重、预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥的人来说，饭前吃水果比单纯节食效果更好。但是，对于正常体重或者需要增肥的人来说，吃水果的时间应该是饭后。至于饭后多久，可以根据个人感觉决定。

很多人都有这种经历，因为夏天每天吃半个西瓜，结果一个夏天就长了很多肉。这正是因为三餐之外添加了大量的糖，导致脂肪增加。二，不宜把水果当饭后甜点，这样容易使有机酸与其他食物中的矿物质结合，影响人体的消化吸收。水果中的果胶可以吸收水分，增加胃肠道中食物的水分含量，所以饭后吃水果也会增加肠胃的负担。吃水果的正确时间是饭前1小时左右，饭后2小时左右(柿子除外)。

早餐吃一个水果，不仅可以清口开胃，还可以给身体补充营养。这自然是非常好的，但是你要记得用水果。有些水果可以吃，但有些水果不能吃，尤其是酸性强的水果，容易引起胃酸。早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜、西红柿、番石榴、杨桃、猕猴桃、梨都不错。但是早餐没必要吃水果。除非你习惯了或者喜欢了。一般来说，水煮蔬菜果热量少，纤维和维生素多。

众所周知，吃水果有益健康，所以水果成了一些人的晚餐。其实有些水果是不适合空腹吃的。西红柿中含有大量的果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸反应，凝结成不溶性块状物。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，导致胃扩张，使人感到胃胀疼痛。柿子含有柿胶、果胶、单宁酸、鞣花酸，有很强的收敛作用。

小肿块可随排出。如果它们形成大的肿块，就容易引起“胃柿石病”，中医称之为“柿石病”。香蕉含有大量的镁。如果空腹吃香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致血液中镁和钙的比例失衡，对心血管系统产生抑制作用，对身体有害。橙子橙子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会胃黏膜。空腹时不要吃太多甘蔗或新鲜荔枝，否则会因过量的高糖突然渗入体内而出现“高渗性”。

夏天是水果丰富的季节。荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、梨、进口柚子、苹果等等琳琅满目。虽然要多吃水果，但是按照中医的说法，人的体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质。一不小心，误食水果也会让人不舒服。水果属性确实和体质有关。说到食物属性，中医有所谓的“四气”。这意味着食物进入体内，会产生“寒、热、温、寒”的作用。如果不暖不热，不冷不冷，那就属于“平”。

中医强调阴阳平衡和谐。热体质的人要多吃寒凉食物。寒性体质的人自然要多吃温性食物，吃水果的原理也是一样的。同时，地形和气候也会影响生理和饮食。比如带地区，盛夏很难热起来，受炎热天气和地热的影响，人们经常会头痛、体热、口渴、心烦。为了达到平衡，最好吃一些寒凉的食物。西医不太讲体质和食物属性。如果患者吃了一些水果，如果感觉不舒服，说明他不适合，应该避免。

空腹吃西瓜有什么坏处？西瓜是夏季最受欢迎的水果，能有效清热解暑。西瓜是含糖量较高的水果，在食用过程中要注意用量，避免大量摄入过多。西瓜吃多了也会胖。有一点要注意，不能空腹吃西瓜。那么你知道空腹吃西瓜有什么坏处吗？让我们互相了解一下。空腹吃西瓜的坏处不要吃太多，否则会伤脾胃。

同时，西瓜也是一种寒性水果。如果你吃得太多，你会消化不良。对于一些便溏的人来说，还是少量食用为好。西瓜吃多了容易腹胀、腹泻或食欲不振；感冒初期不要吃西瓜。如果感冒时吃西瓜，很可能会加重感冒或延长治愈时间。所以在感冒初期，吃西瓜相当于吃了清火的药，会加重感冒或延长治愈时间。

绝对不是。长期伤害你的身体会导致脱发，过敏性鼻炎等症状，因为早身体的阳气(元气)在慢慢上升，吃冰的时候会下降。黄帝内经上说可以研究一下难答，希望采纳。不，它伤胃。空腹吃冰镇西瓜对肠胃伤害很大。吃西瓜和水果前最好喝点热粥或者吃点米粉类食物。它会引起腹泻...西瓜凉，而且是冰西瓜，而且是早上。情况不妙。很容易伤胃。

空腹吃西瓜不好。西瓜味甘性寒，含有大量水分，容易稀释胃液，导致食欲不振、消化不良、胃肠缓慢、腹痛、腹泻等表现。而且，由于西瓜富含果糖，如果空腹大量食用西瓜，将不利于果糖进一步为葡萄糖，导致机体能量供应减少，容易发生低血糖。所以不建议空腹吃西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、荔枝等水果。西瓜的营养价值如下:西瓜可以清热解暑，除烦止渴。

西瓜还含有能降低血压的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。西瓜籽含有脂肪、蛋白质、维生素B等。皮和髓都是利尿剂，治疗肾炎水肿、糖尿病、黄疸；西瓜仁有清肺润肠，帮助消化的作用；西瓜霜吹喉治咽喉痛；西瓜根叶汤可治腹泻、肠炎；用西瓜皮的绿色部分代替茶叶熬汤，是一种很好的消暑清凉饮料。西瓜皮可以治腰闪和嘴唇酸痛。

西瓜不能空腹吃，因为西瓜是非常好的防暑降温食物。中医上讲，是燥寒。此外，它还含有大量的水分。你空腹吃了之后，稀释了你的胃液，而胃液稀释之后，胃酸就会少，容易导致消化不良，食欲不振，还容易影响肠胃。西红柿中有粘胶酚，易与胃酸形成不溶性团块，影响胃肠道功能，所以不宜空腹食用。不宜空腹吃的水果有香蕉、柿子、橙子、荔枝、甘蔗等。

尤其是瓜类:西瓜和哈密瓜要在两餐之间吃(避免饭前饭后吃西瓜)，不要在下午5点以后吃。尤其是皮肤过敏、鼻炎、鼻腔过敏、支气管不畅、骨折、骨关节、骨刺、肠胃病、肝炎患者。因为瓜果在胃肠道内容易腐烂，又是湿冷的，所以容易影响上述症状。骨折、骨伤患者可以吃香蕉。请在早餐前食用，达到清肠和预防肠癌的双重功效。