鞋撑:在网上找一个鞋撑，把鞋撑放进鞋里，调整好宽度和长度，保持两天，一般能撑半码到一码。运动鞋分为足球鞋、羽毛球鞋、跑鞋、篮球鞋。因为一般的鞋子都有一定的弹性，所以你可以把鞋子做大一点，穿上就不会蹭脚了。扩展信息:鞋子如何放大:可以拿到修鞋店用机器放大，修鞋店一般都有。如果你的运动鞋小了一号，这里有一些小技巧可能会有用:用湿布擦拭:用湿布擦拭鞋内侧，使其略微湿润，然后穿上鞋子，这样可以使鞋子在潮湿状态下略微膨胀，从而增加鞋子的舒适性。

可以用鞋牙套，上有很多；另外，鞋带松也能起到作用，多穿几次就好了。前几次尽量穿薄一点的袜子，鞋子穿三四次就可以撑了。多穿几次，或者让别人替你踩。这样会让皮革变得宽松，不那么紧绷。足球鞋应该比正常鞋码小一号或一半。包裹性越强，对应的脚感越好。但是，如果太紧了，我建议你换一双适合你体型的书写。否则不仅没有舒适感，还会影响发挥。如果持续时间长，可能会导致脚变形。

让鞋子变大的方法如下:报纸法取一张报纸，揉成一团(越紧越好)，蘸些水，不要太湿，但整个团都要泡在水里，然后用张钱报纸把湿报纸包起来塞在挤压的部分，再把鞋封在塑料袋里过夜。湿毛巾法如果新鞋太小，夹脚，不妨用湿毛巾沾湿，再用鞋楔撑着，穿起来就光滑了。吹风机法用吹风机的热风吹脚被挤压的地方，停吹几分钟，再停吹几分钟。如果这样反复几次，吹出来的地方会软化很多，再涂一层油比较厚的护手霜，脚被挤的地方会比较松，但是这种方法只适合皮鞋。

将纸团放入鞋内，用支架支撑。用护手霜擦鞋可以减缓鞋子的摩擦。用吹风机吹鞋子可以让鞋子变大变松。扩展信息:如何放大鞋子:你可以在店里把鞋修好，然后用机器把它们放大。一般来说，修鞋店都有这项服务。用湿毛巾盖在脚上几分钟，然后在挤压的地方周围裹上干软的毛巾，用敲几下，把鞋子摩擦的地方磨平，这样鞋子的皮革就会柔软光滑，脚就不会被摩擦了。

如果新鞋因为太小而夹脚，不妨用湿毛巾盖住，再用鞋楔支撑，这样才会合脚。拿一张报纸，揉成一团，蘸点水(最好是醋)。整个球会浸在水里，但不能太湿。然后，用张钱报纸把湿报纸包起来，塞到人多的地方，把鞋子封在塑料袋里。一夜之间就会好的。因为一般的鞋子都有一定的弹性，所以你可以把鞋子做大一点，穿上就不会蹭脚了。

买运动鞋的三种方法如下:方法一:取报纸水，将报纸揉成一团，蘸水打湿，不要太湿也不要太干，将报纸放入鞋内，穿鞋时取出。你可以把它拉长。方法二:取肥皂，将肥皂涂在鞋上，穿上鞋，四处走动。你可以把它拉长。方法三:拿吹风机，开中温把鞋吹软，穿上鞋走一会儿。你可以把它拉长。运动鞋的颜色是由材料本身反射的光线决定的。

与皮鞋、胶鞋相比，运动鞋的色彩具有适用范围大、色彩搭配复杂、视觉体验丰富的特点。测量方法:足宽测量:足围是指足的宽度，指拇指球到尾趾根部的垂直距离。轻轻踩在纸上画出轮廓形状(笔垂直90度)，然后测量脚型的长和宽。一般来说，根据下面的数据表，通过脚的长度来判断大小。:如果脚宽小于正常值，不会有太大影响，但是如果脚宽超过正常值，或者脚版太厚，就会影响尺码，需要穿大一号甚至大二号的。

吹风机:用吹风机连续吹鞋的小部分20分钟，半小时一次，三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大。袜子:可以穿上厚棉袜，多穿几双，然后穿上小鞋，走来走去，可以把鞋撑一点。报纸:拿一张报纸，揉成紧紧的一团，蘸点水，不要太湿，但整个团都要蘸水。然后，用张钱报纸把湿报纸包好，塞到鞋子里。

土豆:挑选两个足够大的土豆，去皮放入你的鞋子中(去皮的原因是为了让土豆中的水分快速软化鞋子)，并保持至少八个小时，然后取出土豆并清理剩余的土豆残渣。酒精:将酒精和水按照1的比例混合，打湿鞋内侧，将鞋子穿在脚上，直到鞋子干透。当酒精变干时，鞋子会保持你的脚的形状。酒精更适合皮革和帆布制成的鞋子。鞋撑:在网上搜索一个鞋撑，把鞋撑放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天。一般可以撑半码到一码。

可以用一个鞋楦器，但是不建议用好鞋，容易让鞋子变形走样。推荐使用普通等级的鞋子，非常实用。拿一张报纸，尽量揉成一团，蘸点水，不要太湿，但整个团都要蘸水，然后用张钱报纸把湿报纸包起来塞在拥挤的部分，再把鞋封在塑料袋里过夜。当然，如果买了新的，可以找商家换。

多穿几次就会变大。之前买的有点小，但是时间久了会好的。去店里换一双。运动鞋做大的正确方法是“撑”。大家都知道，要想把事情做大，就必须打开。消费者可以去专业的地方，找专业的人用工具拉伸鞋子。这是让运动鞋变大的更安全的方法。用不太湿的报纸填满整只鞋，撑几天，会有效让运动鞋变大。这是让运动鞋变大的最简单的方法。

大一号方便穿，不伤脚，有利于锻炼。运动鞋，又称波鞋、运动鞋、球鞋，最初是为运动而生。因为它们穿着舒适，风格各异，所以也是流行文化和时尚服装之一。运动鞋分为足球鞋、羽毛球鞋、跑鞋、篮球鞋。如果你的运动鞋尺码小了一码，这里有一些可能有用的提示:用湿布擦拭:用湿布擦拭鞋内侧，使其略湿，然后穿上鞋子，这样可以使鞋子在潮湿状态下稍微膨胀，增加鞋子的舒适性。

用土豆:选择两个足够大的土豆，去皮后放入鞋内(去皮是因为土豆的水可以很快软化鞋子)，保持至少八个小时，然后取出，清理剩余的土豆残渣。使用酒精:将酒精和水以1的比例混合，用布擦拭鞋内侧，然后穿上鞋子，可以使鞋子在潮湿状态下稍微膨胀，增加鞋子的舒适性。但需要注意的是，酒精可能会使皮革或帆布制成的鞋子褪色，所以在使用前要在不显眼的地方试一试。

鞋子小一码的解决方法:可以用吹风机吹脚被挤的地方，停吹几分钟，再吹几分钟，以此类推，最后涂上护手霜。皮鞋会软很多。拿一张报纸，尽量揉成一团，蘸点水，不要太湿，但整个团要泡在水里，然后用张钱报纸把湿报纸包起来，塞在拥挤的部分，再把鞋封在塑料袋里过夜。也可以用肥皂在挤脚的地方磨一层，会让挤脚的地方很光滑。

可以用吹风机。一般洗完头发后，我们会用吹风机吹干。其实如果鞋子夹脚，我们也可以用吹风机解决。我们把吹风机调到热风通道，然后对准鞋子夹脚的位置，吹十几二十分钟，然后戴上散步，再摘下来吹十几分钟。这样重复几次后，鞋子就没有捏的感觉了。另外，一般修鞋的地方会有一种“鞋炫”，但有可能会改变原来的鞋型，这也需要根据鞋子的材质和款式来确定。

鞋子的使命是为了行走的方便。不管是名牌鞋还是地摊，它们的使用价值都是一样的，都可以帮助人行走。选鞋技巧不同的脚搭配不同款式的鞋子。粗脚要配圆大头鞋。这款鞋不紧不瘦，可以搭配任何款式的鞋子。最好选择尖头鞋，穿起来舒服又时尚。观察鞋的表面和鞋底的组成部分。鞋子质量差，从做工就能看出来。如果你试图把它们穿在脚上，你会感到不舒服，走得很慢。选择橡胶防滑底的棉鞋，即使在雨雪天也不会滑倒。