泡好后，不用煮也可以煮，直接当凉拌吃。凉拌菜做多久？制作凉拌烧水时为了安全卫生，建议大火煮不超过5分钟。如果量少，建议2~3分钟左右。的轻薄特性，更容易烹饪。如果煮的时间过长，可能会把木耳煮烂，造成一定程度的营养流失，影响凉拌的口感。是一种菌类食物，需要洗净煮熟后才能食用。木耳用热水放入锅中后，煮3分钟即可。木耳不宜煮太久。煮的时间越长，木耳会变软变粘，失去原有的嚼劲。

1放入沸水中煮23分钟左右即可食用。2烹饪时间过短，表面可能会携带细菌，出现消化不良，影响人的身体健康。此外，是一种营养丰富的菌类食品。暴晒浸泡后；木耳不建议煮太久。2如果煮的时间过长，中的一些维生素和一些生物活性物质会流失，影响的营养价值。3是一种容易熟的食物，需要浸泡30分钟才能煮熟。一般沸水煮三分钟左右就可以吃了。

你应该把木耳泡在水里，让它烂掉。木耳可以煮多久？泡在水里之后，直接煮也不是特别好。先煮木耳再煮可以解决这个问题。很多人还不知道木耳要煮多久才能熟。其实木耳在开水中煮2~3分钟是比较合适的时间。如果的烹饪时间少于3分钟，口感会比较硬，不能很好的伤害中的细菌，容易导致消化系统出现问题。

所以煮前，要先倒入温水再煮，以泡过为准。加入5克糖。盖上保鲜碗。增加与箱内温水的接触摩擦，分子运动使迅速吸水膨胀，干30g，葱适量，花椒适量，香菜适量，姜适量，酱油5g，醋3g，香油2g，糖3g，盐3g。将干木耳用冷水浸泡1-2小时。洋葱切片，彩椒切丝，芫荽切丝。将木耳放入保鲜盒中，倒入温水，以没过木耳为准。

水煮木耳一般需要23分钟才能成熟。如果是炒木耳，34分钟就能熟。木耳在烹饪或油炸前必须浸泡，提前用冷水浸泡2小时左右，加入少量淀粉有助于去除木耳上的污垢或沉淀物。煮多久？的成熟期是一种菌类食品。鲜木耳不可食用。它含有一种卟啉光敏物质，容易引起过敏反应，但经过暴晒和浸泡后的是没有毒性的。

煮的方法煮之前，先将用冷水浸泡两个小时左右，然后在锅中加入适量的水，用武火煮沸，水开后加入浸泡过的，再煮23分钟。煮熟的木耳可以凉拌。食用煮熟的最好不要超过八小时，会产生一定的有毒物质，对我们的身体有害。而且不适合出血性中风的人，因为能抑制血小板聚集，出血性中风患者凝血功能差，一定要慎重食用。

泡好后，就不用煮了。可以直接做凉拌吃。根据个人喜好，最长不要超过30分钟，比如煨骨头汤。这个时候木耳已经融化了。最短510分钟，看木耳软不软。的功效被营养学家誉为‘素食之肉’、‘素食之王’。每100克含铁185毫克，比绿叶蔬菜中铁含量最高的菠菜高出20倍，比动物性食物中铁含量最高的猪肝高出7倍左右，是各类素食中含铁量最高的。

含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，能促进胃肠，促进肠内脂肪食物的，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠，防止便秘，有利于中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等消化系统癌症的作用。

可以煮多久？是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。煮时，建议先将用温水浸泡，然后撕成小块，再放入锅中，加入适量的水。大火煮开后，转小火煮约1015分钟，至木耳变软熟。煮的时候，可以加点盐、姜片、蒜末、葱花等调料，增加口感和风味。

注意事项和做法如下:如果你是专业厨师或者是正规厨师，你知道木耳在烹饪前需要浸泡2个小时左右，你也可以加入少量淀粉浸泡在水中，这样可以有效的去除木耳表面的杂志和沉淀物，等木耳吸收足够的水分自然膨胀后就可以烹饪了。所以干木耳在烹饪前一定要泡水，这是必经的一步。我记得我当学徒的时候，但是在我当厨师之前，厨师特意告诉我们，泡木耳的时候，不要泡太久，最多不要超过2个小时。

另外，煮木耳还需要额外注意一些事项:煮了10个小时以上，10个小时以上不要吃煮熟的木耳。温度高的时候，时间更短。超过这个时间的木耳容易滋生细菌，产生对人体不利的物质。泡了10小时以上的木耳不能吃。干木耳泡好后，细菌开始大量繁殖，产生有害物质，所以泡完后尽量不要过夜，或者倒掉，或者装入保鲜袋放入冰箱。

26分钟即可煮熟。是日常生活中常见的食物，含有丰富的矿物质、维生素和碳水化合物。适量食用，有助于补充身体所需的营养物质，为日常活动提供能量。木耳不能生吃。味道不好，表面含有化学物质。如果用传统的烹饪方法，比如凉拌木耳，时间会长一点，可能需要10分钟左右。鲜木耳或泡过的木耳，个头小，表面干净，煮23分钟后捞出即可。

另外，如果质地较软，煮的时间一般会短一些。形态特征:菌丝体由无色透明的管状菌丝体组成，有横隔和分枝。菌丝吸收基质中的营养，在树皮下形成扇形菌丝。子实体薄，有弹性，胶状，半透明，凹陷，常呈穗状或环状，逐渐向叶状变化。基部窄入耳根，表面光滑，或有皱纹的叶脉，直径一般4 cm ~10 cm，大的可达12 cm以上。

煮凉拌为了健康安全，建议大火煮不要超过5分钟。的轻薄特性，更容易烹饪。如果煮的时间过长，可能会把木耳煮烂，造成一定程度的营养流失，影响凉拌的口感。凉拌菜做多久？制作凉拌烧水时为了安全卫生，建议大火煮不超过5分钟。如果量少，建议2~3分钟左右。是一种胶质菌类，清淡易熟。如果煮的时间太长，容易煮糊，一定程度上造成营养的流失，影响凉菜的口感。

3分钟。是一种菌类食物，需要洗净煮熟后才能食用。木耳用热水放入锅中后，煮3分钟即可。木耳不宜煮太久。煮的时间越长，木耳会变软变粘，失去原有的嚼劲。如果是干木耳，需要提前一个小时泡。木耳泡好后，要用开水焯一下。挑选时应注意的事项。看颜色:好的呈黑色，无杂质，坏的呈黑灰色不均匀，有少量白色附着物。