牛奶、燕窝、雪耳可以一起炖吗？银耳和燕窝可以一起吃吗？是的，我推荐一个银耳燕窝粥的食谱。1.材料:燕窝(干)15克，银耳20克，糯米150克，牛奶、燕窝、银耳可以一起炖，但是牛奶不适合和燕窝、银耳同时炖，而且一定要按顺序炖，不然不好吃，燕窝银耳汤怎么做燕窝银耳汤是传统滋补食品，制作简单，泡燕窝的水不用倒掉，可以洗脸美容；6.燕窝加水，红枣入炖(水量略高于燕窝表面)；银耳燕窝的做法燕窝和耳羹的做法1。材料:燕窝6克，银耳10克，严敬6克，冰糖适量。

燕窝银耳汤是传统滋补食品，制作简单。首先准备好燕窝、银耳、冰糖和水。将燕窝泡软，去杂质，银耳洗净，切成小块。将泡软的燕窝、银耳、适量冰糖、清水放入炖锅内，小火慢炖。燕窝和银耳完全溶解，形成浓汤时关火。最后根据个人口味，加入适量的水果或坚果进行装饰。这个燕窝银耳汤好吃又滋补，有养颜补血的功效。

1。主料:银耳、燕窝，配料:红枣、枸杞、冰糖。2.将银耳用温水浸泡，洗净。3.将泡好的银耳和配料放入电压力锅，加入少许水，保压20分钟左右。按下即可使用。4.将燕窝放入冷水中67小时；5.将燕窝撕成条状，洗净待用。泡燕窝的水不用倒掉，可以洗脸美容；6.燕窝加水，红枣入炖(水量略高于燕窝表面)；

1。材料:燕窝6克，银耳10克，严敬6克，冰糖适量。2.方法:将燕窝放入碗中，用冷水浸泡67小时，然后用镊子将燕窝内的杂志全部取出。3.普通银耳也是泡34小时。泡好后，把银耳的花梗剪掉，撕一小块，洗净备用。如果是严敬的耳朵，你不需要浸泡它。4.将准备好的燕窝、银耳放入锅/养生锅/炖品中，加入清水。清水只需要淹没所有食材。

1。燕窝的功效与作用:滋阴润燥。对于浮躁的人，可以适当吃点燕窝调养，可以滋阴润燥，平复心情。尤其是夏天，天气炎热，气候干燥，人往往会变得非常情绪化。这个时候吃燕窝可以调理身心。益气补中。燕窝还有益气补中的功效。对于身体虚弱的人来说，吃燕窝可以补气血，使人身心健康，精神更好。；化痰止咳。燕窝还有化痰止咳的功效。

2.银耳的功效与作用:银耳作为一种天然的食用菌，在生活中非常常见，尤其是在保健行业，你会经常看到银耳汤的存在。因为银耳的吃法有很多种，银耳汤的吃法也有上千种；能提高人体免疫力。银耳作为一种天然食用菌，富含多种不同性质的营养物质，如微量元素和维生素。这些物质既能补充人体营养，又能提高人体免疫力；它能通便和清胃。

1用什么最好炖的燕窝性平，富含糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、唾液酸等成分，具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜的功效。最好与人参、冰糖、木瓜、牛奶、银耳等甘甜滋补的食物一起炖着吃，不仅味道更好，而且营养更丰富，滋补作用更强。燕窝2燕窝冰糖材料:燕窝10克，红枣10克，冰糖适量。做法1、燕窝泡水去杂质；红枣洗净去核备用。

3.加入燕窝和红枣，煮开后小火炖1小时左右。4.然后加入冰糖煮至溶解。功效:滋阴润肺，生津止渴，适用于虚劳、咳嗽、哮喘、咯血。燕窝3燕窝银耳材料:燕窝10克，银耳15克，中国林蛙5克，冰糖适量。做法1。燕窝泡在水里。2.把杂质挑出来洗干净。3.银耳和林蛙用清水浸泡。4.将燕窝、银耳、林蛙放入锅中。5.加入适量的水，煮沸。

1。材料:燕窝4克，枸杞5克，银耳5克，大枣4克，冰糖3克。2.取一只燕窝，用纯净水洗净表面。一般一个普通燕窝6克左右，品相好的大燕窝8克左右。3.将洗净的燕窝用纯净水浸泡1小时。4.将燕窝浸泡1小时后，用尖头镊子除去燕窝上细小的燕毛，取出挑好的燕窝，再次用纯净水清洗。5.将洗好的燕窝放入炖锅中，倒入纯净水再次浸泡，一般需要浸泡4个小时。

牛奶、燕窝、银耳可以一起炖，但是牛奶不适合和燕窝、银耳同时炖，而且一定要按顺序炖，不然不好吃。以下从口味、营养、健康三个方面分析:一、口味:这种搭配是适合普通人的大众口味。为了达到更好的口感，炖之前先将银耳浸泡洗净，再炖至软滑。如果你喜欢吃酥脆的，炖到需要的味道就可以用了。泡好的燕窝也是按照口味要求炖的。一般燕窝外锅的水，从沸腾的时候开始，至少要炖30分钟。

所以以上材料一定要经过不同时间的炖煮才能加奶和甜味。二、营养:燕窝、雪耳、牛奶都含有人体每天所需的营养成分，可以热食也可以冷食。燕窝的主要作用有:增强免疫力，润肺防菌，修复受损细胞。银耳具有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、润胃养颜、延年益寿的作用。牛奶可以补钙。三、健康:这三种食物搭配调理、滋润人体的营养补充剂，维持健康。

对，我给你推荐一个食谱:银耳燕窝粥。1.材料:燕窝(干)15g，银耳20g，糯米150g，二、做法:1。银耳、燕窝用冷水洗净，银耳切成碎燕窝，枸杞用温水泡软，沥干水分，2.将杏仁露倒入不锈钢锅中，加入稀粥，将火调至小火，加入银耳、枸杞和调料，煮15分钟，即可食用。功效:燕窝银耳粥具有健脾润肺、润肤养颜的功效，燕窝粥可以作为常用的养颜食品，也可以作为润肺燥的辅助食疗食品。燕窝粥有极好的滋补作用，凡因久病体虚、瘦弱、怕吃少的人，均可作为滋补品服用，长期食用效果更佳。