如何让贝贝南瓜好吃又简单？如何做好好吃又营养的贝贝南瓜粥？北碚南瓜的做法北碚南瓜吃起来软软的，甜甜的，营养丰富，北碚南瓜的做法有很多，其中有一种最受小朋友的欢迎。贝贝南瓜鸡蛋汤的做法:1，主料保留，5.把小瓜牙放进去，贝贝瓜的做法:1。准备材料:贝贝瓜1个，橄榄油2汤匙，盐适量，黑胡椒适量，2.北碚瓜洗净晾干。

北碚南瓜是冬瓜的一种，个头小，颜色深。1998年在日本按混合培养法栽培成功。个头小，含糖量高，口感和传统冬瓜不一样。一经发布，就受到了众多盆友的喜爱。那么贝贝南瓜怎么吃才好吃呢？贝贝南瓜贝贝南瓜不够大，一只手抓不住。它的颜色是深绿色的，与南瓜的颜色不同。它的口感和普通的冬瓜不一样，更像甜瓜的味道，而北碚南瓜口感软糯，像红薯和栗子。

北碚南瓜的营养成分每100克北碚南瓜含蛋白质0.6克，人体脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，膳食纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，维生素b20.04mg毫克，烟酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨酸、精氨酸、天冬酰胺、葫芦巴碱、紫茎泽兰、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、阿拉伯胶等。

北碚南瓜口感软糯香甜，营养丰富。贝贝南瓜的制作方法也很多，其中一种最受孩子们的欢迎。该方法简单快捷，可用于制作早餐。先把北碚南瓜洗干净，从上面切成块，用勺子把中间的部分挖空，挖出一点南瓜，和牛奶、糖、鸡蛋混合，然后倒入南瓜洞里，放在锅里蒸。工具/材料:贝贝南瓜1个，纯牛奶1袋，鸡蛋1个，糖少量。细节01选一个北碚南瓜洗干净，从上面切一个盖子。

挖出一些南瓜肉，切成小块，放在碗里。在南瓜块中加入一个鸡蛋，将纯牛奶搅拌均匀。根据个人口味，加入适量白糖，增加甜味，搅拌均匀。将混合好的蛋液和南瓜块倒入贝贝南瓜的缝隙中。盖上之前切好的南瓜盖，放入蒸笼蒸1小时左右，南瓜就软糯了。可以用筷子扎到一半，软软的，没有阻滞感，证明是蒸的。

美味营养的北碚南瓜粥家常菜做法。这几年流行吃这种北碚南瓜，据说是从日本引进的栗子形南瓜品种。它的外观非常吸引人。瓜上有条纹状的小坑，有的是绿色的，有的是黄色的，有橘黄色的条纹。它很小，大约6盎司。吃起来很糯很甜。北碚南瓜北碚南瓜营养价值很高，含有丰富的钙、铁等微量元素，其中胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖也很高，还含有蛋白质、脲酶、维生素A、B。

其实这样做的方法还是很多的。我们也可以这样做。我们既有主食也有蔬菜。把贝贝南瓜和白米的味道和奶酪混合在一起，再配上西红柿的酸味和糖的甜味，简直不太好吃。蒸出来的南瓜和外面一样，内容更丰富，口感更好。准备食材:贝贝南瓜、番茄、奶酪、糖、白米饭。【第一步】切掉北碚南瓜的顶部，用作盖子。底部看起来像一个碗。用勺子挖出南瓜籽。【第二步】将西红柿和奶酪切丁【第三步】将切丁的西红柿、切丁的奶酪和白米饭与白糖一起搅拌，放入南瓜碗里。

将南瓜贝贝洗净，用刀将南瓜顶部切掉。用勺子取出南瓜果肉。将处理好的南瓜放在蒸笼上，蒸10分钟。取出蒸熟的南瓜，放凉。把南瓜里的汤倒出来。将盐和温水倒入鸡蛋混合物中，搅拌均匀，然后将气泡通过细筛。将过滤后的蛋液倒入蒸熟的南瓜贝贝中。盖上保鲜膜，放入蒸笼蒸10分钟。北碚南瓜含有丰富的维生素和果胶，具有很强的吸附功能，能结合和消除细菌、病毒等有害物质，包括铅、汞、放射性元素等。

准备材料:南瓜一个，鸡蛋两个，香油适量，盐适量。贝贝南瓜鸡蛋汤的做法:1。主料保留。2.将南瓜洗1/3，切开。用小勺子取出南瓜果肉。可以继续用勺子刮下一些南瓜果肉。3.将南瓜做的小碗放入蒸笼，蒸15分钟左右，取出晾凉。4.鸡蛋加入1: 1的冷开水和适量的盐，打成均匀的蛋液。5.用小筛子筛蛋液。6.将蛋液倒入冷却的南瓜中。

洗净，切块，去瓤，切块，蒸熟吃。贝贝瓜的做法:1，准备材料:贝贝瓜1个，橄榄油2汤匙，盐适量，黑胡椒适量。2.北碚瓜洗净晾干，3.去蒂后，顺着瓜的纹路切成小月牙状，用勺子刮去内瓤。4.烤盘铺上锡纸，刷上一层橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒，5.把小瓜牙放进去。6.刷一层橄榄油，撒上盐和胡椒粉，7.烤箱预热200度后，将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，上下加热，180度烤25分钟左右。