温水泡脚的最佳温度是多少？泡脚的合适温度是多少？泡脚的最佳水温是多少？泡脚水温控制在多少度比较合适？泡脚的最佳水温是42摄氏度，泡脚的水温不能太热也不能太冷。一般以38度43摄氏度泡脚为宜，泡脚的热水温度是多少？456度的温度最好，比较暖和，不会烫脚，泡脚水的温度1，泡脚水温40度左右，最高不超过43度，泡脚的最佳温度1。泡脚的最佳温度是38~43度，但最好不要超过45度。

泡脚最佳时间:30分钟左右。很多人喜欢从很烫一直泡到完全凉，有的甚至不停的加热水泡一两个小时。这是不对的。泡脚3045分钟为宜，每天一次或隔天一次。不过提醒老年人泡脚时间要短一些，因为容易出汗，容易躺着。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。泡脚的最佳水温是42摄氏度，泡脚的水温不能太热也不能太冷。一般来说，在38度43摄氏度下治疗脚是合适的。

但糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水容易导致烫伤。泡脚的最佳时间:这个时间段选在晚上9点，因为这是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾肠，此时泡脚可以得到完全的放松和充分的调整，达到最佳的滋肾效果，人会感到舒服。

1、泡脚的最佳温度泡水的温度为38~43度，但最好不要超过45度。很多人认为只要在自己承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。不是用手，而是用脚来感受水温。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

因为此时肾经气血虚弱，此时泡脚，体热增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。时间不宜过长，最好控制在1520分钟。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。延伸资料:不适合泡脚的人1。长期糖尿病患者。长期糖尿病患者无法感知水温，容易被烫伤。

泡脚时间一般为20分钟，最好在晚上，温度在40℃左右。足浴盆的高度最好在20cm以上，这样就不会越过踝关节。足浴又称泡脚，是一种简单有效的保健方法。一般认为泡脚的时间是20分钟，晚上合适。此时足浴有利于促进血液循环，消除一天的疲劳，足浴后更容易入睡。如果泡脚时间太短，很难达到预期的效果。如果泡脚时间过长，会有更多的血液流向下肢，而心脏和大脑的血液供应会减少，从而导致心悸和头晕，严重时会出现昏厥。

泡脚还可以刺激足部的穴位、反射区和经络，从而达到缓解疲劳、驱寒、促进新陈代谢、疏通经络、理气活血的作用，具有一定的保健作用。泡脚的最佳温度是40℃。既要防止水温过低而不能充分发挥作用，又要防止皮肤被高温烫伤，尤其是有糖尿病或其他周围神经病变的人。因为他们对温度不敏感，可以让家人帮忙测试水温，或者用温度计来确定水温是否合适。

病情分析:您好，足浴的温度最好在60度左右，但是可以用一些中草药把水温调到70度，熏蒸。中药材的温度不能太高，会影响药效。指导:如果不需要再流汗，医药行业可以促进脚部血液循环。建议可以买一些洗脚盆，可以自己控制操作。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。

泡脚的水温要在40℃~45℃。温度不能太高。水温过高不仅对心脑血管疾病患者不利，还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试。对于糖尿病患者来说，保险起见，可以用体温计测量一下。不会太久。每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚会使人体的血液循环和心率加快，时间过长会增加心脏负担。

糖尿病足患者皮肤脆弱，足部周围神经对温度不敏感。正常人感觉水很烫，但是感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦烫伤，即使是很小的水疱，如果不及时治疗，也可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至截肢。2.静脉曲张患者。静脉曲张的主要原因是静脉瓣膜功能不全。足部温度升高只会增加局部血流量，不会改变静脉回流的速度。反而可能增加静脉回流负担，导致静脉曲张进一步扩大，加重下肢充血，加重病情。很有可能脚会越来越肿，所以千万不要用热水泡脚或腿，也不要用热水袋暖脚或洗桑拿。

洗脚水的温度不要超过50度。洗脚水的温度不要太高，时间不要超过半小时。用热水泡脚就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的疗效。

456度的水温最好，比较暖和，不会烫脚。40℃上下，38℃42℃为宜。也叫热足浴，温度当然是我们首先要注意的重要条件。一般热足浴要求水温要大于40摄氏度，小于人体所能承受的最高温度(一般在45摄氏度以下，少数可达46摄氏度至48摄氏度)。足浴时，利用水的温热效应，将温度从足部皮层逐渐向内转移，引起对温热刺激的一系列反应，其中神经系统和心血管系统对水疗最为敏感，达到加速血液循环、加速新陈代谢、镇静心神的效果。

1。泡脚的水温应该在40度左右，最高不能超过43度。2、泡脚有益健康，可以缓解疲劳，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的症状。脚上有很多穴位。在一定温度下泡脚，可以刺激穴位，强身健体，帮助睡眠。水温太高容易烫伤皮肤，水温太低也达不到养生的效果。此外，高血压、糖尿病、足部冻伤患者也不能泡脚。

42~45。我一般42。有泡澡习惯的人，尤其是老年人，喜欢45。这个范围的温度不会烫伤人，温度刚好满足促进脚底血液循环的要求。泡脚时，水温要控制在40度左右。因为温度太高会损伤脚部皮肤，温度太低达不到养生的效果。所以不建议泡脚太久，建议20分钟左右。泡脚后一定要保暖，避免寒湿进入人体。泡脚对人体有很多好处，可以提升一个人的阳气，散寒除湿，对身体有一定程度的排毒作用。

但需要注意的是，单纯泡脚治疗失眠是不可取的。因为对于健康人来说，低温短时间的足浴确实可以提高睡眠质量，但是对于老年人和睡眠不好的人来说，足浴疗法作用不大，2、有助于血液循环冬天，如果体内血液循环不畅，女性会感觉手脚冰凉，用热水泡脚可以促进血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。