炸猪排腰子怎么炒好吃这个炸猪排很好吃:食材:猪里脊肉1块。猪腰怎么做最好吃？猪腰可以做成洋葱，炒猪腰，非常好吃，猪腰怎么炒？怎么做炒腰花好吃原料:腰花2片，葱1根，青椒若干，怎么炒腰子？食材:猪腰、青椒:1，将腰子撕下，洗净，用斜刀切成腰子；2、切成花刀洗净，3然后煸炒腰花。第三步:加入半勺腌制好的切好的腰花，腌制10分钟左右，这样可以更好的入味，也可以去掉腰花的腥味，炒一会儿会更好吃。

炒腰花的方法我们以马腰子为例来说明，方法很简单。食材主料100g马肾食材适量油适量盐适量蚝油适量酒适量鸡精适量姜适量九菜制作步骤1马肾切片，九菜切段，姜切丝待用。2锅中加入油和姜煸炒。3然后下肾翻炒。然后炒九个菜。最后加入少许水、老酒、蚝油、盐、鸡精翻炒入味。6最终产品。九道菜的营养价值:1。补肾温阳:性温，味辛，可用于治疗阳痿、遗精、早泄等症；2.益肝健胃:含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能；肾一般是马的肾，含有大量的蛋白质、脂肪和钙离子。

将猪里脊肉对半切开，去掉白膜，用浅刀均匀抹开，然后用前四刀切开，第五刀切开，放入碗中，加入白醋和淀粉，搅拌均匀，冲洗干净，加入盐、料酒和蚝油，腌制几分钟，锅中倒入油，放入姜、蒜和胡椒粉，翻炒30秒，放入猪里脊肉。炒腰花是一种常见的食物，鲜嫩、酥脆、清香。自己做炒腰花有两个小点:一是去除猪腰的腰腺，二是给猪腰切刀。

棕色腰花最好，然后用鼻子闻闻。如果鱼腥味不是很重的话也是首选！猪里脊肉平放在案板上，从中间切成厚度相等的两块。从一侧水平进刀。小心地切下猪的腰腺。如果不能一次性清洁药片，可以用小刀小心地切开腰椎腺。切好的猪里脊肉片放在砧板上，切口朝下，刀约30度。每隔3毫米左右切一道平行的刀线，切的深度约为猪里脊肉厚度的3/4。不要一直走到最后。每隔4到5刀将猪里脊肉切成段。

1、腰花，处理不当会有鱼腥味，所以做之前:1)一定要把猪的肾剖开，去掉里面的白色脂肪。2)必须焯水。2、焯水腰花要短，5秒，太长会使腰花变老，口感变差。3、果汁里一定要放糖和醋，肾花的腥味也可以去掉。不要去掉这两种香料。4、这是一道炒的比较快的菜，所以建议你提前准备好酱汁，不然如果同样的做法放太久，也会让腰变老。

1.将腰子洗净，切成两段，挑去腰部，切成麦穗花刀，切成细长条，加入酱油调味，与湿淀粉拌匀。2.将黄酒加入开水中，放入锅中焯一下，再次去除血沫杂质和异味。3.向炒锅中加入花生油，当炒锅加热到九成热时，翻炒姜末、干辣椒、洋葱和其他配菜。4.然后倒入煮好的腰花，加入调料。5、翻炒1分钟左右。

食材:猪里脊肉、青椒做法:1。撕去薄膜洗净，用斜刀切成腰花；2.切成花刀后洗净，沥干水分，倒入半罐啤酒、葱、姜、蒜、盐腌制半小时；3.准备葱、姜、蒜、青椒、盐、糖酱油、油耗、花椒、鸡精、淀粉加水打汁；4、炒菜前需要清洗一遍，炒豆瓣酱，放葱、姜、蒜；5、倒入腰火，翻炒后倒入一圈料酒，再倒入酱汁；6、大火快炒全，出锅前放蒜叶。

2.切成花刀后洗净，沥干水分，倒入半罐啤酒、葱、姜、蒜、盐腌制半小时；3.准备葱、姜、蒜、青椒、盐、糖酱油、油耗、花椒、鸡精、淀粉加水打汁；4、炒菜前需要清洗一遍，炒豆瓣酱，放葱、姜、蒜；5、倒入腰火，翻炒后倒入一圈料酒，再倒入酱汁；6、大火快炒全，出锅前放蒜叶。

猪腰可以炒洋葱，非常好吃。材料:猪腰2个，红洋葱1个。辅料:姜1片，食用油适量，红辣椒1个，大蒜2瓣，料酒4汤匙，生粉2汤匙，耗油1汤匙，花椒1克，盐适量，生抽少量。1.猪里脊肉用清水洗净，切块，去白筋，洗净，切片，放入碗中。2.猪腰加入料酒、生粉、盐，用手抓匀，抓几下，用清水洗几下。3、锅中加水烧开，将猪里脊肉放入锅中煨至变色，立即盛出。

5.洋葱洗净，切片，放入碗中备用。6.红辣椒洗净，切块；生姜洗净切片；大蒜去皮，拍平，切成蒜泥。把它们一起放在盘子里备用。7.锅里留底油。将蒜、红椒、姜片倒入锅中，翻炒出香味。8.将洋葱倒入锅中，搅拌均匀，翻炒1分钟。9.将猪腰倒入锅中翻炒几下。10.最后放入酱油中煮熟，加盐调味，拌匀即可食用。11.把碗装满。12、葱爆炒猪腰成品图。

食材:腰花2片，洋葱1根，青椒若干。做法:1。猪腰洗净去膜，去白筋，切成腰花。将腰花用清水浸泡10分钟，去除异味。2、葱、青椒切块，然后锅里底油，先爆葱、青椒。3、放姜片。蒜片和葱段，炒腰花。炒菜过程中放适量料酒，多放酱油。然后把食材放进去炒一下，加点糖和盐，勾一下就可以上桌了。炒腰花烹饪流程第一步:将清洗干净的腰花从中间切成两半，然后轻轻的将腰花内部的白色筋膜切片。

第二步:用刀切成很密的花刀，然后斜着90度角，这样再切一次。这一次，你要切一次而不是切三次，切成条状。所以腰斩。第三步:加入半勺腌制好的切好的腰花，腌制10分钟左右，这样可以更好的入味，也可以去掉腰花的腥味，炒一会儿会更好吃。第三步:腌制后加入一勺香醋、一勺料酒、少许白胡椒和少许淀粉，然后腌制10分钟左右。

肾的配方如下:配料:猪腰肉2条、红椒2个、姜1小块、葱花1根、蒜瓣3瓣、油适量、姜葱汁5毫升、盐3克、黄酒5毫升、卢希安蘸海鲜5毫升、酱油5毫升、水5毫升、料酒5毫升、鸡粉2克。1.猪腰反复洗净，切成粗丝。将红辣椒去籽，切成丝。将蒜瓣压平去皮。姜切丝，葱切段。2.为了去除猪里脊肉的味道，将其浸泡在洋葱和姜汁中约2小时。期间换两次水，泡到猪里脊肉白肿为止。

4.铁锅加油，加热至六成热。将猪里脊肉放入锅中翻炒。5、猪里脊先用小火煎，两分钟左右，放入蒜瓣和姜炒出香味，去腥味。6.将猪里脊肉炒至八成熟，将红辣椒丝和洋葱丝放入锅中。7.翻炒透，加少许水再翻炒，翻炒至红辣椒熟透，加入海鲜蘸鲜露，使菜肴更加鲜美。8、一份辣椒炒猪里脊做好了，好吃又好吃，不尴尬，好吃又好吃。

这道炒猪腰很好吃:主料:猪腰1块。辅料:油、盐、料酒、生粉、姜、蒜、葱，步骤:1。准备猪里脊肉，2.洗净切片。3.用盐、玉米粉和料酒腌制，4、锅内热油，爆香姜蒜。5.加入猪里脊肉，6、翻炒变色。7.加入小葱，8、多翻炒几下。9、装车。