小白灸主要穴位的名称和位置:阿是穴又称天迎穴，是指在保健治疗时，选择患者身体上的一些压痛点或疼痛部位作为操作部位，可称为阿是穴。常用三伏贴穴位介绍三伏贴是一种常见的夏暑保健理疗方法，是在一年中阳气最重的三伏天，将药物敷于人体特定穴位，达到治病防病的中医外治法，艾灸是中医的特色疗法之一，而穴位是中医治疗疾病的关键，所以艾灸和穴位结合会有很好的保健效果。

2021，贴敷时间为:7月1日第一灸，7月10日第一灸，7月11日第一灸，7月20日第二灸，7月21日最后一灸，8月9日，8月10日，8月19日，8月20日加强最后一灸，8月29日。天灸的应用是根据中医的天人相应理论，在每年三伏天这个特殊时期，用药物敷在相应的穴位上。

穴位:大椎、风门、舒菲、肾俞穴。2.消化系统的慢性胃炎、溃疡、肠炎、结肠炎；穴位:脾俞、舒威、中脘、舒天、足三里。3.风湿痹痛综合征，如颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节痛；穴位:颈劳损、肩井大椎、肝俞、肾俞、阿是穴。4.妇科:宫寒、痛经、月经不调等证。穴位:肾俞、八角、气海、关元、三阴交。

艾灸不仅可以治疗常见病，还是养生抗衰老的好方法。那么艾灸的穴位顺序是怎样的呢？下面我给大家介绍一下与保健相关的穴位。来看看吧！艾灸养生穴1。艾灸神阙穴神阙* * *肚脐* *属于任脉，又称肚脐。艾灸神阙穴，有温补元气、健脾和胃、固本培元之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大鼠神阙穴可明显减轻炎症区坏死和细胞浸润的程度。隔盐灸正常小鼠神阙穴杀伤细胞活性在24小时内迅速升高，72小时至120小时恢复。如果隔天继续艾灸，活动量的增加可以维持更长时间。

免疫力差，怕冷，阳虚，按摩一个地方补充阳气，身体健康。手脚冰凉是阳虚，涌泉穴是肾经的起点。刺激涌泉穴有利于补肾壮阳强筋。气冲的穴位位于大腿内侧根部，穴位下有一条动脉，就是腹股沟动脉。按完气冲穴后，再按动脉，交替放松放松，直到热气从腿脚处冒出。长期揉揉穴位，可以促进腿部血液循环，温暖手脚。*身体怕冷，阳气不足，按摩督脉穴位。

中医认为，阳气不足会因缺乏维持正常运行的动力而导致各种疾病。我们必须了解阳气不盛的标志，纠正损害阳气的不良习惯，并采取适当的措施进行调节。阳虚最常见的症状是感冒和四肢无力。脾胃阳气不足，就会出现脾胃虚寒的症状，如消化不良或腹痛腹胀。如果心肺阳气不足，就会出现胸闷气短，黑眼圈重，容易上火的症状。肾阳之气不足，则面色蜡黄，睡眠不足症状严重。

艾灸是中医的特色疗法之一。同时，穴位是中医治病的关键，所以艾灸和穴位结合会有很好的保健效果。下面给你介绍一下方法，希望对你有用！艾灸养生8穴1。艾灸神阙穴神阙肚脐属于任脉，又称肚脐。艾灸神阙穴，有温补元气、健脾和胃、固本培元之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大鼠神阙穴可明显减轻炎症区坏死和细胞浸润的程度。隔盐灸正常小鼠神阙穴杀伤细胞活性在24小时内迅速升高，72小时至120小时恢复。如果隔天继续艾灸，活动量的增加可以维持更长时间。

白老的舌头性凉味苦，有清热解毒、消食化滞杀虫、利水退黄的功效。白老舌可以原样使用，也可以夏秋两季采收晒干入药。可用于治疗中暑、发热、咽喉肿痛、咯血、痢疾和疔疮。白老舌是豆科南瓜属植物南瓜(学名:Tadehagitriquetrum(L.)Ohashi)的别称。灌木或亚灌木，茎直立，高12米。幼枝呈三角形，边缘有短刚毛，没有随年龄的渐变。

三伏天贴是炎热夏季保健养生的一种常用理疗方法，是在一年中阳气最重的三伏天，将药物贴敷在人体特定穴位上进行治病防病的一种中医外治法。专业中医指出，贴三伏贴识别穴位最重要。根据疾病不同，取穴也不同。一般来说，建议在专业医生的指导下进行，不过还是可以稍微了解一下。舒菲穴舒菲穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右各两指宽。

能宣肺理气，平喘止咳。此穴主要疾病为肺经和呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎等。适用于咳嗽、哮喘、感冒、外感风寒、盗汗、腰酸背痛等病症。天突穴天突穴位于颈部，前正中线上，两锁骨之间，胸骨上窝中央。此穴是人体任脉上的主要穴位之一。主要用于治疗呃逆、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎及咽喉疾病。汉中穴汉中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。

阿是穴:又称天迎穴，是指在保健治疗时，选择患者身体上的一些压痛点或疼痛部位作为手术部位，这些部位可称为阿是穴。头面部顶部穴位的名称和位置1。百会:头上，头顶中线与两耳尖连线的交点处，目前发际线为直线5寸。2、颊车:在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，咀嚼时咬肌上抬下压。3.下关:闭上你的嘴。耳屏有一根高高的骨头，下面有一个凹陷(当你张开嘴的时候，凹陷闭合突起)。这个洼地就是下关点。

5、颧骨(全辽):面部，外眦直下时，颧骨下缘凹陷。6.风池:风池位于后颈部，后颅骨下方，两大筋外缘凹陷，相当于耳垂齐平，7.天竺:后头骨正下方的隐窝里，也就是颈颈部，有一块突出的肌肉(斜方肌)。这个肌肉的外侧隐窝距离后发际线中间约2厘米，就是这个点，腰背腧穴的名称和位置1。颈部劳损:在项部，大椎穴直2寸时，为后中线旁1寸。