蛋白粉和奶粉可以一起喝吗？现实生活中，很多人喝蛋白粉滋补身体，但是有些人不喜欢单独喝，那么蛋白粉可以和奶粉一起冲，效果好吗？看情况，蛋白粉和奶粉能不能一起喝，要看情况，效果因人而异。有些人认为一起喝可以获得更全面的营养，但奶粉和蛋白粉都含有丰富的蛋白质，所以一起吃可能会造成蛋白质一次性摄入过多，对身体有害。

力量训练后短暂休息30分钟，然后补充优质蛋白质。这时候由于过度吸收的原理，大部分蛋白质会被补充到肌肉生长过程中。有几点需要注意:1。力量运动后不要着凉，也不要马上洗澡，这样会使肌肉中的末梢血管很难伸展回来，从而降低运动的效果。2.亚洲人普遍存在乳糖耐受力差的问题，这意味着牛奶的营养可能无法完全吸收，全脂牛奶含有大量脂肪，不利于塑身。

在刚出生的父母眼中，宝宝的健康和营养一直备受关注，很多刚出生的宝宝妈妈因为自身的身体原因，无法提供足够的母乳。所以我会尝试各种蛋白粉给奶，所以比较受关注的金于之蛋白粉被很多人选择了。怎么吃，可以和孕妇奶粉一起吃吗？金蛋白粉目前在市场上还没有找到销路，但是之前用过这个牌子蛋白粉的孕妇对此评价很高。

适量食用金于之蛋白粉，可以为孕妇提供足够的蛋白质，从而帮助腹中的宝宝更好地发育，同时提高孕妇的免疫力和抵抗力。金蛋白粉是孕妇专用的，所以可以和孕妇奶粉一起吃。金于之蛋白粉的吃法也比较简单好记，一天12次，一次1袋。将袋装的金于之蛋白粉倒入杯中，加入40℃的温水，将一袋的量与250ml水混合，即可食用。

老年人也需要各种营养素。他们经常吃的营养素有蛋白粉和奶粉。那么老年人吃蛋白粉好还是奶粉好呢？有些老年人觉得蛋白粉和奶粉都不错，想选一种，那么可以一起喝吗？蛋白粉主要是帮老人补充蛋白质，奶粉是帮老人补钙。老年人在纠结吃蛋白粉还是奶粉的时候，可以根据自己的身体需求来决定。比如身体有骨质疏松或者缺钙，可以选择奶粉；

一般来说，劝老人吃奶粉比较好，因为奶粉中也含有蛋白质，可以满足日常需要。老人可以把蛋白粉和奶粉一起喝，因为奶粉的主要营养成分是钙、蛋白质和矿物质，而蛋白粉的主要营养成分是大豆蛋白和乳清蛋白，两者一起服用不会对身体造成伤害。但如果老人需要吃这两种营养物质，建议可以早上吃蛋白粉，晚上吃奶粉，给身体提供一定的消化吸收时间，避免同时服用这两种营养物质，会使身体一时难以吸收，增加肠胃消化负担，给老人带来便秘等不适。

可以，没问题。就像脱脂牛奶一样，没什么大问题。其实我推荐喝全脂牛奶。牛奶中有很多人体需要的有益脂肪。没必要减脂。减肥不要怕摄入脂肪。要知道脂肪也是人体不可或缺的一部分。吃饭的时候少吃油或者垃圾食品其实更有效。没必要纠结全脂牛奶或脱脂牛奶。

当然可以。蛋白粉的增肌效果更好。脱脂奶营养正常，微量元素多，有益健康。根据自己的情况和需求来选择。建议喝全脂的。牛奶中有很多人体需要的有益脂肪。没有必要去除脂肪。减肥不能怕脂肪摄入。脂肪是人体必不可少的一部分。平时少吃油或者垃圾食品是比较有效的，只要控制好一天的总热量摄入就可以了。而且，脱脂牛奶没有全脂的好吃。

尽量不要。目前，市场上有很多品牌的羊奶粉，如:纽迪康羊奶、美克高特、杨洋100、御宝等。一切都很可爱。不会，羊奶粉中蛋白质的含量已经很高了。添加蛋白粉不仅会让宝宝无法吸收，还会增加他消化系统的负担。21个月的宝宝以吃为主，没必要添加蛋白粉来帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

如果不是特殊人群，没必要喝蛋白粉，奶粉就够了。两个不同地方的蛋白质含量:等重蛋白粉和奶粉。蛋白粉的碳水化合物大约是牛奶的两倍。奶粉含有高碳水化合物，也就是乳糖。直接喝奶粉勾兑的牛奶，喝奶粉勾兑的牛奶，也会有“乳糖不耐受”的问题。6、蛋白质粉和奶粉米粉一起喝吗-百度宝宝知道

从营养角度一般不推荐，但可以根据宝宝的习惯适当冲泡。冲泡的时候，要注意浓度。奶粉和米粉最好分开冲泡，混合在一起。为什么要喝蛋白粉？医生对宝宝有这个特殊要求吗？还不如多吃点蛋黄。这要看是什么样的蛋白质。我一般买元福宝牌蛋白，说明书上说可以用奶粉泡，但是很难泡。我的是喝奶粉的。是的，你可以。

如果不是特殊人群，没必要喝蛋白粉，奶粉就够了。两个不同地方的蛋白质含量:等重蛋白粉和奶粉。蛋白粉的碳水化合物大约是牛奶的两倍。奶粉含有高碳水化合物，也就是乳糖。直接喝奶粉勾兑的牛奶，喝奶粉勾兑的牛奶，也会有“乳糖不耐受”的问题。一般乳糖不耐受或者需要减肥增肌的人都会喝蛋白粉。这是一种功能性食品。

普通人要根据自身情况服用蛋白粉，因为蛋白质含量过高会引起不同程度的中毒，破坏细胞的渗透平衡。为了消耗蛋白质的摄入，他们会消耗大量的能量，代谢速度会加快，能量产生会更快，这也是为什么习惯吃大量蛋白质的人，一旦停止吃肉，就会感到无精打采，提不起兴趣。

处于发育期的孩子对蛋白质的需求会更多，因为孩子身体各个器官的生长发育都需要蛋白质的参与，但是蛋白质并不是越多越好，任何过量的东西都是有害的，所以要掌握正确的用法。现实生活中，很多人喝蛋白粉滋补身体，但是有些人不喜欢单独喝，那么蛋白粉可以和奶粉一起冲，效果好吗？看情况，蛋白粉和奶粉能不能一起喝，要看情况，效果因人而异，有些人认为一起喝可以获得更全面的营养，但奶粉和蛋白粉都含有丰富的蛋白质，所以一起吃可能会造成蛋白质一次性摄入过多，对身体有害。