清蒸多宝鱼怎么做？多宝鱼怎么做才好吃？多宝鱼怎么做好吃的蒸？做多宝鱼最好的方法是什么？多宝鱼肉质洁白，多产于广东沿海地区。多宝鱼的营养可以通过蒸的方式最大限度的保持，【清蒸大菱鲆】食材:鲜多宝鱼一条750克左右，辅料:香菜、小葱、姜、红黄椒、酱油或蒸鱼酱油、盐、食用油，做法:1。多宝鱼去内脏后，加30克盐搓表皮数次，去除鱼身上的粘液，冲洗干净，控水放上花刀，方便入味；葱、姜切成细丝，红、黄椒洗净切成薄片，再切成细丝备用；2.蒸锅烧开水，水烧开后放入多宝鱼，盖上锅盖蒸8分钟左右，关火，把鱼拿出来，不要把蒸好的汤倒掉，将蒸好的鱼放入鱼盘中，撒上葱姜丝和彩椒。适量酱油或蒸鱼酱油；清蒸多宝鱼怎么做清蒸大菱鲆材料:鲜大菱鲆1条(约1.5公斤)、葱1根、姜1根、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15毫升)、李锦记清蒸鱼加酱油、油、红辣椒丝，做法1，在市场上买了新鲜的大菱鲆后(体重最好在1.5斤左右)。

材料:鲜大菱鲆1条(约1.5公斤)、葱1根、姜1根、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15毫升)、李锦记蒸鱼和酱油适量、油和红辣椒丝适量。做法:1。在市场上买了新鲜的大菱鲆(最好体重在1.5斤左右)后，请摊贩更换。回家后，用清水反复冲洗加工好的鱼，直到完全干净，不留血丝。2.用刀在鱼上斜切三个花刀，为了让鱼熟的更快入味。

3.蒸锅里放适量的水烧开，在鱼上放适量的姜和葱，将鱼放入蒸锅。4.大火蒸78分钟，看鱼熟了没有。可以用筷子捅。如果筷子毫无困难地穿过鱼，证明火候刚刚好。5.蒸鱼的时候，把葱或者香葱切丝，越细越好。将切好的葱花在冷水中浸泡一会儿，洗去黏液，洗好的葱花会自然卷曲起来。6.鱼蒸好后，把姜葱扔掉，把蒸鱼时渗出的水倒掉。

我身边有很多喜欢吃鱼的朋友。要说鱼的优点，高蛋白，低脂肪，好吃。适合蒸或炖。有些人喜欢吃鱼是发自内心的，甚至他们不远千里只为吃一条鱼。不用说，我们生活中有四种鱼，鲢鱼，鳙鱼。近年来，我们身边也出现了各种外来食材，比如多宝鱼。多宝鱼看起来扁扁的，像个飞碟，全身都是棕色，上面还有很多斑驳的斑点，看起来一点都不好吃。

多宝鱼适合清蒸，只需要葱、姜、辣椒等几样食材就能做出美味。清蒸大菱鲆的肉质鲜嫩、天然、新鲜。细细品味，总能获得一种闲适感。多宝鱼的另一个优点是鱼刺少。我们吃鱼最讨厌的就是那细小的鱼刺，让人防不胜防。吃多宝鱼不会，所以我们可以放心吃。多宝鱼的营养也很全面。鱼肉中含有丰富的氨基酸，可以满足人体的需要。胶原蛋白含量也高，更容易被人吸收。

食材:多宝鱼500克，生姜1片，小米椒3片。两步走:1。多宝鱼洗净，腹部切3刀调味，加入半勺盐和1勺料酒腌制10分钟。姜切片，小米椒切丝，葱切丝，葱叶切丝。材料:准备一条鲜多宝鱼，重约一斤，葱一根，姜一根，盐五克，料酒十五毫升，一汤匙，蒸鱼和酱油，油和红辣椒丝。做法:1。将准备好的大菱鲆宰杀后，取出内脏，用清水反复冲洗，直至完全干净无血。

用盐和料酒擦拭鱼身和鱼腹，腌制十分钟左右。3.在准备好的蒸锅里放入适量的水烧开，在鱼上放上适量的姜片和葱段，将鱼放入蒸锅。4.大火蒸78分钟。如果不知道鱼熟了没有，可以用筷子捅一下。如果筷子毫无困难地穿过鱼，证明火候刚刚好。如果没有，可以延长蒸的时间。5.蒸鱼的时候，把葱或者葱切丝，越细越好。将切好的葱在冷水中浸泡一会儿，去除粘液。泡洗后，葱自然会卷起来。

1、在鱼身上斜切三刀，在鱼身和鱼肚上抹上盐和料酒，腌制十分钟；2.锅中放入适量水烧开，将姜片和葱放在鱼上，蒸78分钟；3.将葱切片，用冷水浸泡，捞出鱼，扔掉姜和葱，倒出蒸鱼渗出的水；4.将洋葱和红辣椒均匀的放在鱼上，锅里放油烧至八成热，浇在洋葱上；5.将蒸鱼酱油和少量水倒入锅中，然后将酱油沿着蒸鱼菜的边缘倒入，最后用香菜围起来。

多宝鱼肉质洁白，多产于广东沿海地区。多宝鱼的营养可以通过蒸的方式最大限度的保持。这是用多宝鱼、姜、葱、盐、料酒、蒸鱼酱油、香菜、油等材料做成的一道菜。制备方法简单。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰富细嫩，胶质蛋白含量高。具有很好的养颜美容、补肾健脑的功效。经常食用清蒸大菱鲆，可以滋补身体，提高人体免疫力。中国实行蒸和炖，这也是生鱼片的好材料。它的鱼头、鱼骨、鱼皮、鱼鳍也可以做汤。

【清蒸大菱鲆】食材:鲜多宝鱼一条，重约750g。辅料:香菜、小葱、姜、红黄椒、酱油或蒸豆豉、盐、食用油。做法:1。多宝鱼去内脏后，加30g盐搓皮数次，去除鱼身上的粘液，冲洗干净，控水放上花刀，方便入味；葱、姜切成细丝，红、黄椒洗净切成薄片，再切成细丝备用；2.蒸锅烧开水，水烧开后放入多宝鱼，盖上锅盖蒸8分钟左右。关火，把鱼拿出来。不要把蒸好的汤倒掉。将蒸好的鱼放入鱼盘中，撒上葱姜丝和彩椒。适量酱油或蒸鱼酱油；

清蒸大菱鲆材料:鲜大菱鲆1条(约1.5斤)、葱1根、姜1片、盐1茶匙(5 g)、料酒1汤匙(15ml)、李锦记清蒸鱼加酱油、油、红辣椒丝。1.在市场上买了新鲜的大菱鲆(最好的体重在1.5斤左右)后，请摊贩清理干净，取出。回家后，用清水反复冲洗加工好的鱼，直到完全干净，不留血丝。2.用刀在鱼上斜切三个花刀，为了让鱼熟的更快入味。

3.蒸锅里放适量的水烧开，在鱼上放适量的姜和葱，将鱼放入蒸锅。4.大火蒸78分钟，看鱼熟了没有。可以用筷子捅。如果筷子毫无困难地穿过鱼，证明火候刚刚好。5.蒸鱼的时候，把葱或者香葱切丝，越细越好。将切好的葱花在冷水中浸泡一会儿，洗去黏液，洗好的葱花会自然卷曲起来。6.鱼蒸好后，把姜葱扔掉，把蒸鱼时渗出的水倒掉。

食材:大菱鲆一条、蒜苗30g、大蒜15g、生姜5g、酱油10ml、醋20ml、清水200ml、花生油20ml、白酒5ml。2.在鱼上划几刀。3、蒜苗切段，姜切片，蒜切片。4.热锅放油，放入宝鱼。5.两面都煎。6.倒入白酒，煮熟。7.加入醋、酱油、姜、蒜翻炒。8、加水煮沸。9.将锅盖转小火5分钟，中火2分钟。

11.盖上锅盖焖10秒，关火。配料如下:1棵菜鱼、适量食用油、适量辣椒粉、适量盐、适量孜然粉、白芝麻、葱花，具体做法如下:将绿植鱼清洗干净后，表面放上刀花，然后用厨房纸巾吸干水分，烤箱加热到180℃，提前预热5分钟，然后将绿植鱼放入烤箱烘烤20分钟。首先，擦干水。