为什么游泳前要洗澡？为什么游泳前一定要淋湿？下水游泳前，先用温水冲个澡。游泳的时候先用热水，再用清水洗，好吗？一般不应该用冷水吗？在下水游泳之前，人们应该在游泳前准备一些常识，1.游泳前的准备，学游泳需要注意哪些游泳服装？游泳衣和裤子必须合身，先用手将浴池中的水倒在胸前，让内脏提前适应浴池中的水温。通常，人在这个时候会不由自主地不寒而栗，以至于无论洗澡还是在游泳池游泳。

为游泳做好这些准备对身体更好。游泳注意事项:(1)游泳小贴士:1。未成年人必须在父母(监护人)的指导下游泳。一个人游泳最容易出问题。如果你的同伴不是父母(成年人)，很难保证你在遇到危险时能得到适当的救助。2.身体有病的人不应该去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病患者，以及感冒、发烧、精神疲劳、体虚者，不宜去游泳，因为上述患者不仅容易加重病情，还容易出现抽筋、意外昏迷，危及生命。

另外，女学生经期不允许游泳。3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能马上跳入水中游泳，尤其是在出汗、发热时。否则很容易引起抽筋和感冒。4.污染(水质差)的河流、水库、有急流的地方、两河交汇处、有缺口的河湖都不适合游泳。一般来说，凡是水情不明的江河湖泊都不适合游泳。5、恶劣天气如雷雨、大风、天气突变等。，也不适合游泳。

泳衣\\ \\泳镜\\ \\泳帽\\ \\洗澡用的东西如果不会游泳，最好带个浮子来帮助学习。游泳前吃点东西，但不要太饱，吃完30分钟再游。如果水温很低，要做热身运动，坐蹲，或者绕着游泳池跑。学会在齐腰深的水里游泳。几年前，我们遇到一个溺水的18岁男孩。当他到达他的位置时，他实际上是齐肩深。当他被举起来时，他挤了一下嘴，粉红色的肺血立刻从他的嘴和鼻子里流了出来。真的很可怕。他本来只要不慌张就可以站起来的，但是你怎么能要求一个不会游泳的人在窒息的时候保持冷静呢？我仍然记得很清楚。

1。游泳前的准备小贴士初学游泳要注意什么游泳衣服:游泳衣服和裤子一定要合身。如果太大，游泳时容易带水，会增加身体的重量和阻力，影响游泳动作。因此，游泳衣、裤以穿着舒适为宜。合适的泳帽:游泳时要戴泳帽，尤其是女性，防止头发凌乱。有时候水质不好也会阻止头发变黄。泳帽要用有弹性的尼龙或者橡胶做的，不要太大，不然容易掉下来。

但随身携带这些物品时，要经常检查救生衣和戒指是否漏气，以防意外。游泳眼镜:如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，造成红眼病等。为了预防眼疾，你需要戴游泳眼镜去游泳。对于初学者来说，佩戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的问题。浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的。游泳时或游泳后上岸，可以用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既能保暖，又能预防感冒，更卫生。

先洗个热水澡。一是干净，以免污染游泳池的水，二是潮湿，比较适合下水。下水游泳前，用手将浴池中的水倒在胸前，让内脏提前适应浴池中的水温。通常人在这个时候都会情不自禁的颤抖，这样无论是洗澡还是在游泳池游泳，都能更好的适应水温。避免抽筋和窒息的可能性。

1。从游泳池的角度来说，为了保持游泳池的清洁，其实对游泳者也有好处。2.从游泳者的角度让皮肤适应水温。皮肤首先需要适应。适应水温，防止抽筋。防止突然水抽筋。对皮肤没有刺激，就像一个人的健身一样。从游泳池的角度来说，为了保持游泳池的清洁，其实对游泳者也有好处。2.从游泳者的角度让皮肤适应水温。

不是为了洗去汗水，而是为了适应冷水。因为:在下水游泳之前，人的体温高于水温，体内的血液在适应这个体温的环境中循环。如果游泳前不淋浴，让体温逐渐下降到适应水中的温度，突然在水中游泳，血管会突然收缩，导致四肢抽筋，有可能危及生命。不是为了洗去身上的汗，而是为了在一些特定的情况下适应自己的体温。

一般不应该用冷水吗？在下水游泳之前，体温高于水温，体内血液在适应这个体温的环境中循环。如果游泳前不淋浴，让体温逐渐下降以适应水中的温度，突然在水中游泳，血管会突然收缩，引起四肢抽筋，可能会有生命危险，不太好。最好用接近游泳池水温的水冲洗，这样入水就不会因为温差大而感到不舒服，如果去的游泳池是冷水，直接用冷水。如果实在受不了，可以带一点温热再慢慢降温，这样就不会一下子起鸡皮疙瘩了。