七步洗的正确配方是什么？什么是七步洗手法顺口溜？七步洗手法的七字公式是:内外持弓，立腕。七步洗手法的正确使用，七步洗手法步骤:第一步(内):洗手掌，搓手步骤七字洗手公式搓手步骤七字洗手公式有:内、外、夹、弓、大、直、腕，七步洗法公式:一、公式的“内”:两手掌心相对，手指前后搓在一起。七步洗法公式:一、公式的“内”:两手掌心相对，手指前后搓在一起。

7步洗法的七字公式是:内外持弓，立腕。分别对应洗手掌、洗手指背缝、洗手掌手指缝、洗手指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。1.洗手掌:用手指将手掌并拢，互相摩擦。2.洗手背:手掌放在手背上，手指交叉沿指间摩擦，双手互换。3、洗手指:手掌与手指交叉，互相摩擦。4、指背洗:一只手弯曲成空拳，放另一只手的手掌，旋转揉搓，换手。

6.指尖洗:将一只手五指并拢放在另一只手掌心旋转揉搓，换手。7.洗腕:一手握住另一只手的手腕并旋转，双手互换。要特别注意彻底清洁戒指、手表等饰物佩戴的部位。要注意在彻底清洗之前先把手上的饰品摘下来，因为手上戴戒指会造成一个人藏污纳垢的“特区”，稍有不慎就会让细菌“漏网”。洗手的每一步都要用15秒以上。

7步洗法的顺口溜是，掌心对掌心，清洁更容易；手心对手心，互相搓背；交叉洗手指，清洁容易；双掌并拢，手指贴在掌心；抓住大拇指旋转，进行清洁；将手指握在掌心，洗指尖；用力摩擦你的手腕，所有的细菌都会走开。用顺口溜更方便实用。7步洗法的顺口溜7步洗法的顺口溜是内外持弓，即:掌心对掌心，清洁更容易；手心对手心，互相搓背；交叉洗手指，清洁容易；双掌并拢，手指贴在掌心；抓住大拇指旋转，进行清洁；将手指握在掌心，洗指尖；用力摩擦你的手腕，所有的细菌都会走开。

其实7步洗法和6步洗法差不多，只是增加了最后一项，手腕要清洗。7步洗法一般是医护人员常用的。出于安全考虑，会清洗手腕，保证全方位清洁。普通人用六步洗法就够了，但最好洗15秒以上，30秒才是真正的标准时间，可以稍微延长。

七步洗公式:一、公式的“内侧”:双手掌心相对，手指前后搓在一起。一个来回不少于五次。二、公式的“外”:一只手的手掌对着另一只手的手背，顺着手指互相摩擦。一个来回不少于五次。三、配方的“夹”:掌心相对，双手交叉，顺着手指摩擦，去除手指间的细菌。一个来回不少于五次。四、公式的“弓”:弯曲各手指关节，放在另一只手掌中抱(扣)揉。

五、公式的“大”:一手握住另一只手的拇指旋转，交换。一个来回不少于五次。六、配方的“立”:一只手的指尖在另一只手的手掌中旋转摩擦，交换可以去除甲缝中的细菌。一个来回不少于五次。七、公式的“手腕”:手朝下，用另一只手抓住手腕摩擦，双手互换。一个来回不少于五次。

正确使用七步洗法。七步洗法公式:一、公式的“内”:两手掌心相对，手指前后搓在一起。一个来回不少于五次。二、公式的“外”:一只手的手掌对着另一只手的手背，顺着手指互相摩擦。一个来回不少于五次。三、配方的“夹”:掌心相对，双手交叉，顺着手指摩擦，去除手指间的细菌。一个来回不少于五次。四、公式的“弓”:弯曲各手指关节，放在另一只手掌中抱(扣)揉。

五、公式的“大”:一手握住另一只手的拇指旋转，交换。一个来回不少于五次。六、配方的“立”:一只手的指尖在另一只手的手掌中旋转摩擦，交换可以去除甲缝中的细菌。一个来回不少于五次。七、公式的“手腕”:手朝下，用另一只手抓住手腕摩擦，双手互换。一个来回不少于五次。

七步洗法如下:两个好朋友，手拉手；你背我，我背你；来了一只小螃蟹，小螃蟹；举起两把大钳子，大钳子；螃蟹和我点头，点头；螃蟹和我握手，握手。儿歌:以民歌为主的短诗，主要是幼儿接收。勤洗手可以消除细菌保持手部清洁，促进血液循环，预防胃病，预防红眼病，预防手足口，预防感染，勤洗手消除病菌，避免身体被细菌感染，强身健体，预防儿童铅中毒，让孩子更健康。

揉捏步骤的七字公式是:内洗、外洗、夹、弓、立、腕。七步洗手法步骤:第一步(内):洗手掌。用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起。第二步(外):洗手指背面。手掌沿着手指互相摩擦，双手交换。第三步(夹):洗指掌侧。手掌相对，双手交叉，顺着手指摩擦。第四步(鞠躬):洗手指背。弯曲每个手指关节，用半握拳将手指放回对方手掌上并旋转摩擦，双手互换。

一手握住大拇指，另一手用大拇指摩擦，双手互换。第六步(站立):洗指尖。弯曲每个手指关节，将指尖叠放在另一只手的掌心旋转揉搓，双手互换。第七步(手腕):清洗手腕和手臂。搓搓手腕和胳膊，交换双手。洗手:专家认为非典会通过鼻子、嘴巴、眼睛和手传播。为了预防疾病，很多人都在身边准备了口罩。但是，戴口罩虽然可以遮住口鼻，但是遮不住眼睛。因此，专家认为，要全面预防非典，必须勤洗手。

1。先将手掌搓在一起，如下图:2。手指交叉，手心搓背，双手交换，如下图:3。双手握住，手指搓背，如下图:4。指尖摩擦手掌，双手交换，如下图:5。拇指在掌心旋转，双手交换，如下图:6。拇指在掌心旋转。交替进行。七步洗法步骤:1。(内)洗手掌:用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起。

3.(夹)洗指掌侧:掌心相对，双手交叉，沿指腹摩擦。4、(弓)指背洗:弯曲各指关节，将指背半握拳放在另一只手的手掌上并旋转，双手互换。5、(大)拇指洗:一只手握住另一只拇指旋转。交换手。6、(垂直)指尖洗:弯曲各手指关节，将指尖合在对方手掌中并旋转，双手互换。7.(手腕)洗手腕和手臂:搓手腕和手臂，交换双手。

1。正确:洗手掌，涂洗手液，掌心相对，手指搓在一起。2、反洗:指手掌反洗，手掌顺着手指互相摩擦，双手互换。3.夹指:指夹住手指后洗手指，掌心相对，双手交叉，沿手指方向摩擦。4.弓:手指拱起摩擦，各指关节弯曲，手指背面以半握拳置于对方手掌，双手交换。5、大:大拇指洗净，另一只手拇指握住并旋转，双手互换。

7.手腕:洗腕臂，搓腕臂，换手。8.注意正确洗手:(1)洗手的时间一般包括吃饭前和上厕所后。此外，户外运动后、工作后或下班后、接触硬币等公共物品后都要洗手。(2)洗手时，一般要用流动的水冲洗；(3)洗手时，需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；(4)洗手至少20秒。

1。先将手掌搓在一起，如下图:2，手指交叉，手心搓背，双手交换，如下图:3。双手握住，手指搓背，如下图:4，指尖摩擦手掌，双手交换，如下图:5。拇指在掌心旋转，双手交换，如下图:6，拇指在掌心旋转。交替进行，七步洗手法步骤:第一步(内侧):用流动水洗手，涂洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起；第二步(外侧):手掌沿背面手指洗净并相互摩擦，双手互换；第三步(夹):洗手掌侧，手指对着，双手交叉，沿手指摩擦；第四步(鞠躬):洗指背并弯曲各指关节，用半握拳将指背放在另一只手掌心旋转摩擦，双手交换；第五步(大):拇指洗净，一手握拇指另一手旋转揉搓，双手互换；第六步(站立):洗净指尖并弯曲各手指关节，将指尖并拢放在对方手掌中旋转揉捏，换手；第七步(手腕):洗腕搓腕手臂，换手。