各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一个肉粽子多少卡路里，以及无馅粽子卡路里的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

鸡蛋煮熟、剥壳，先用半杯酱油浸泡10分钟上色，肉臊酱（肉馅加香菇、洋葱以及各种调料做成的酱）盛在砂锅内，放入鸡蛋，以小火卤20分钟，关火后任由其浸泡，食用时捞出即可。

将洋葱去皮，洗净，切碎，卤蛋切成小瓣，生花生仁用水浸泡；五花肉为红烧后的，香菇洗净用水浸泡，待用。

炒锅内倒入花生油，烧热后放入少许洋葱末爆炒，然后加入酱油、精盐、味精、胡椒粉，加入适量清水，放入红烧五花肉，炒至汁收干。

将糯米淘洗干净，用凉水浸泡约2小时，干马兰用凉开水浸泡。将粽叶300克洗净，放入锅中，加水煮软捞起，沥水，备用。

取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入红烧五花肉、香菇、卤蛋瓣、虾米、生花生仁，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用湿马莲草拦腰捆系好，即为粽子。

将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。

五花肉需提前一天切好，放酱油、盐、味精腌一个晚上

糯米早上买来淘一下，沥干水，放酱油、盐、味精腌二三个小时?

粽叶用清水冲洗一下，沥一下水

?粽叶有正反两面，从下面二张图上看出来了吗？上面那张是反面，当中一根筋突出的，下面那里是正面。要正面朝着自己哦

把两张粽叶尾部相接叠起来，正面朝着自己

两只手朝着自己往里弯一下成这个样子

加入糯米

放入一块肉

在肉的上面再放上糯米

把粽叶朝上覆在糯米上

多出来的粽叶朝边上弯一下

用棉线把它扎起来（因为我一个人做，所以没法拍绳子扎的照片哦，扎绳子必须得二只手，且尽可能地扎得紧一些）

一下午的战利品，花了一个多小时

然后将包好的粽子放入一个大锅子，加满水（最好没过粽子），中大火烧开，中火煮一个半小时，然后翻一翻（把下面的翻到上面来，再把上面的翻下去），再加满水，再煮一个半小时，关火让它焖着，等凉了取出就可以了

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