大家好，今天来为大家解答三红汤是哪三红这个问题的一些问题点，包括长期喝三红汤的功效也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

准备好所有食材。

红豆提前入水浸泡1小时。

把红豆挑洗干净，花生、红枣洗净，加入没过食材3倍的水。大火烧开，撇去浮沫。转小火放入冰糖，煮1小时即可。

煮好的红豆沙沙的，非常软烂。

香甜可口，补血养颜。

红豆浸泡1小时。

红枣洗净去核。

将红豆提起下锅煮到八成熟。（红豆因为比较难煮烂，需提前泡两小时，煮的时候先大火煮开，然后改小火煮，直到红豆微微有点开花）

将红衣和红枣放入一起煮开后，改小火再炖10分钟，放入红糖可直接喝也可冷藏

红豆健脾利水、清热除湿，红糖红糖性温入脾，红枣也有一定的健脾祛宙撤扯湿功效，三者合并湿气全无。

红枣洗净胆民去核。

红豆洗净，浸泡2小时以上。

锅中加入红枣、红豆，大约加入600ml左右水。

大火罩颂烧开，焖到红豆软烂时就可以吃了，等红豆煮的软烂时加入红糖。如用电饭锅则更省力，按下煮粥键就OK了。

红豆、红枣洗干净用冷水浸泡2个小时。

煮锅加水，红豆入锅煮。

桂圆肉洗干净用冷水浸泡30分钟。

红豆煮20分钟后，红枣再次洗后入锅同煮。

20分钟后，桂圆入锅同煮。

煮至红豆开花，加红糖，关火

红糖融化即可盛出享用。

首先将适量的红豆用水浸泡，一般浸泡12个小时即可。

将浸泡好的红豆和花生粒置于锅内，先大火烧开，再小火慢炖1个小时。

之后将去核的大枣（大枣去核，可避免上火）放在锅内继续小火慢炖半个小时，如果此时水不足，可适当添加开水到锅内。

1个半小时之后，香喷喷的三红汤就出锅了，喝不完的汤待冷却之后置于冰箱，之后想喝随时热一下就可以喝了，补血又养生。

这款三红汤在连续喝一个星期之后，效果明显，皮肤红润健康，工作有活力。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。