吃钙片要吃维生素d吗 钙片4个错误吃法
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一、首先,了解下钙片的主要成分包括哪些?可知钙片主要成分包括碳酸钙、维生素D3、维生素K2。
二、然后了解下叶酸的主要成分包括哪些?可知叶酸主要成分包括叶酸、麦芽糊精、聚葡萄糖、L-苹果酸、硬脂酸镁、三氯蔗糖。
三、了解完钙片和叶酸的主要成分后,可知两者不会产生不良反应。同时,也咨询了医生,得知叶酸和钙片可以一起服用。为了更有利于身体吸收,建议早晨服用钙片,晚上服用叶酸。
成人用量:每日两到三片,用餐期间或餐后立即服用,或在保健专业人士指导下服用。
建议每日服用2-3片,按照标签指示,随餐或饭后立即服用。 请注意,我们不建议你在饮用茶、咖啡或其他含咖啡因的饮料(如可乐)后的2小时内服用该补充剂。
扩展资料:
Swisse:1960年创建于澳大利亚墨尔本 ,有超过50年的历史,是澳洲知名品牌,是澳大利亚自然健康品牌。
Swisse旗下各大产品在澳大利亚、新西兰、新加坡、英国、美国、荷兰、意大利和中国多地在售,预计五年内,Swisse销售计划将拓展到30个国家。
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产品用途:
1、有效预防骨质疏松症:饮食中缺乏钙可能会导致在以后的生活中患上骨质疏松症。 补充钙可能有助于预防和治疗骨质疏松症。
2、保护骨骼和牙齿健康:人类骨骼由 206 块骨头组成,提供了人体骨架,有助于保持体型,保护重要器官并提供肌肉附着部位。 骨骼也作为矿物质贮存和血细胞形成所在的部位。产品中含有钙和维生素 D,有助于保持强有力的健康骨骼和牙齿。
3、促进吸收:产品采用天然源维生素 D3 研制,能够促进骨骼中钙的吸收和传递。
成分:
每片含:钙(源自柠檬酸钙 1.58 g)333.33 mg;维生素 D3(相当于胆钙化醇 8.3 mcg)333 IU(不添加乳糖、麸质、酵母、蛋类、大豆或人工香料)。
贮存方法:
在低于 30 摄氏度的条件下贮存。 如果盖封破损,请勿服用。
Tips:
如果症状持续,请咨询您的保健医生。 维生素补充剂不能代替均衡的饮食。
另外对钙的需求量可能会因不同年龄、性别、饮食、妊娠期、哺乳期和绝经等方面不同。
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