大家好，如果您还对石斛能和枸杞一起泡水喝吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享石斛能和枸杞一起泡水喝吗的知识，包括枸杞加石斛泡水喝有什么功效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

铁皮石斛如果是鲜的，要洗净并剪成一厘米的小段，和枸杞一起加2升水，煮开后减小火再煮大约八分钟。

分几次饮用，可将铁皮石斛和枸杞嚼碎吃下。

注意要辩证后用此保健法，阴虚者方可以用。而且作为保健用，最好喝一周停几天。

干石斛比较硬，要提前浸泡，有利于它的营养成分渗透到汤里，石斛提前2小时用温水浸泡软，排骨斩块后洗净、沥干待用；

烧开适量清水，将排骨倒入锅中，再丢一块拍扁的生姜进去，焯煮15分钟左右；

将焯煮过的排骨倒出来，再用清水冲洗一遍，沥干；

汤锅里重新加入清水，放入冲洗过的排骨，加入浸泡过的石斛；

遮上锅盖，先用大火煮沸20分钟，然后调成小火煲60分钟左右；

煲至汤水浓郁，排骨软烂，此时将洗净的枸杞子倒入汤里，再煮10分钟左右；

最后调入盐，喜欢胡椒粉的可以适当加一点，我更喜欢原汁原味的清汤，所以除了盐，没有添加别的调料，搅拌均匀后舀起即可饮用。

先把猪肝洗净切好，至于克量咱们买的时候拿不准，无所谓，多了也无关系

锅下水煮烂，焯水猪肝

再捞出洗去沉淀物

把石斛菊花都放下隔渣袋，这个量是1-3人份，你们可以按着人数加量

下水煮滚后把隔渣袋放下去

把枸杞猪肝姜片都倒下去，盖上盖子大火再煮滚后转小火煮15-20分钟，

够时间出锅，取出隔渣袋，再放适量鸡粉和盐调味

成品，用蒸的话，改蒸半个钟就可以了，

鲜的铁皮石斛，味道甘甜，汁液含量高，洗净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘，清新爽口，最后把残渣也一起吃下去，能最大限度吸收铁皮石斛的营养，可以起到滋阴益精的重要作用。

风干的铁皮石斛可以直接把它研末成粉末状，然后密封保存，需要服用时，可以取出一些，用温开水调匀后服用。也可以把磨碎以后的铁皮石斛与牛奶和豆浆等食材一起服用。另外在服用铁皮石斛粉时把它与花粉和西洋参等滋补食材搭配在一起，会让它的保健功效得到更好的发挥。

鲜铁皮石斛榨汁，对那些不爱吃残渣的人群是比较适用的，而且夏季饮用，更能起到消暑解渴的作用。具体操作：取一两条新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），放入榨汁机，加入1L水，打开电源，大概五分钟。最后过滤一下就可饮用了。

鲜铁皮石斛除了可以直接吃以外，还能用来煎汤喝。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入砂锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。

铁皮石斛平时还能与一些肉类食材一起炖制后再吃，鸡肉就是它的理想搭档，平时可以把洗净以后的铁皮石斛，与做好以后的鸡块一起放在砂锅中，加入需要的调味料和清水，用大火烧开，再用小火炖制三小时，然后取出食用，能滋补身体，也能缓解筋骨酸痛。

用铁皮石斛泡酒也是一种不错的方法。在用铁皮石斛泡酒时，可以搭配适量的西洋参，换好以后，取出的药酒可以直接服用，每天服用量不要超过20克，也可以直接把它外用，能消肿止痛，也能活血。平时它对人类的跌打损伤有很好的治疗作用。

喜欢喝茶的朋友可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖、枸杞或冰糖，可以重复冲泡。它的直接功效是可以清嗓润肺，滋阴益胃。当然它的渣也是能吃的。

看了这么多方法，你明白铁皮石斛怎么食用了吗。其实每种食用方法功效差不多，主要是要吃法不同，功效有所偏重。

石斛能和枸杞一起泡水喝吗和枸杞加石斛泡水喝有什么功效的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！