各位老铁们好，相信很多人对薏米和南瓜能一起煮吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于薏米和南瓜能一起煮吗以及红豆薏米红枣南瓜能一起煮吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

所用食材：薏米、红豆、南瓜、小南瓜

薏米和红豆清水浸泡2小时

洗净后，加入500毫升清水煮至红豆薏米熟捞出备用，汤可以当水喝，美白除湿

小南瓜从顶部1/4出划开，掏去中部的囊

南瓜切块，入蒸锅，大火15-20分钟

取出捣成泥状备用

把煮好的红豆薏米放入小南瓜中，铺底层一层

再舀一勺南瓜泥平铺一层，如此反复

填满后盖上盖子

入蒸锅蒸15分钟即可

把喜欢的水果切片

吐司放在平底锅焙热

煎两个太阳蛋

装盘，简单的元气早餐就做好了，喜欢翅甜的可在南瓜泥上面撒些白糖，芝麻点缀

完成品

完成品

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挖一勺，有香糯的红豆和薏米。还有丝丝甜意的南瓜泥，幸福感爆棚

完成品

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南瓜去皮去瓤切块

薏仁洗净后隔夜泡水

将南瓜和薏米连水一起放入小煮锅，大火煮2小时

出锅前加入适量冰糖调味

成品

将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时

大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开,按下煮粥键

粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可

待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

猪肚洗净切条，下开水锅里焯水（水里面加料酒和大量姜片，这里的料酒和姜不是配料表里的那些。可以自己看着放）

准备好配料：红枣，枸杞，莲子，花生米，大料，八角，桂圆，淮山，黄芪

猪肚焯水择去姜片洗干净，把猪肚置入砂锅

倒入所有配料。葱和盐除外，加入开水

加人一点葱段，和15克左右的料酒

电炖锅启动。估计三小时左右

撒葱花，加入适量的盐调味，成品出锅

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