大家好，如果您还对适合打蔬菜汁的蔬菜不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享适合打蔬菜汁的蔬菜的知识，包括蔬菜汁最佳配方大全的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

胡萝卜洗净削皮，生菜洗净。

将胡萝卜，生菜切碎备用，准备一小碗凉白开。

将榨汁机上的小杯子打开，倒入切碎的胡萝卜和生菜，再放入一小碗凉白开，这时将小杯子盖紧放回榨汁机上，将榨汁机电源插上。

按住榨汁机不放，直到生菜和胡萝卜完全变为汁的时候再松开电源。

打开杯盖，加入一小勺白砂糖，蔬菜汁，没什么味道，所以要加糖比较好喝。

就这样，一杯香喷喷的胡萝卜生菜汁就做好了。接下来品尝美味吧。

对同种蔬菜而言，营养元素含量基本上由收割时的状态决定。此后的保存和烹饪，关键的营养成分一般不会增加，只会降低。蔬菜汁虽属于生吃，但因经过加工与调味，不如直接吃新鲜蔬菜。

有的蔬菜汁是“打”，而不是“榨”，也就是保留了残渣。这样的“蔬菜泥”与蔬菜汁相比，避免了纤维素和矿物质的损失。但这仍避免不了植物中抗氧化物的流失。

简言之，无论打浆或是榨汁，它们仅仅是吃蔬菜的方式，与其他方式相比，不会对“减肥”“美容”“防治疾病”有多少额外的功效。健康的关键，是多吃蔬菜，吃多样化的蔬菜。

芹菜汁原料：鲜芹菜、白糖适量。做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。功能：清热凉血，止血调经。

番茄柠檬汁夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

菠菜汁1、准备工作：新鲜的菠菜叶（一定要洗干净），食物调理器（组合装，包括：过滤器、儿童碗、搅拌器、碾子、勺子，刀子等），纱布，水，锅等。2、消毒：先用部分烧开的热水把食物调理器喝纱布消毒，当然手也要洗的干干净净。3、烧水烫菠菜：用洗干净的锅烧一碗水，烧开，然后把切碎的菠菜放到锅了，用小火熬上打约5分钟，在把火关了闷15分钟左右。4、取汁：菠菜汁可以从两个地方取：一个是直接用锅里的水，不过这些水一定要经过过滤：另一种是把菠菜捞出来放到准备好的纱布上挤汁用。

苦瓜汁苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。做法：1、将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮；2、将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。食疗效果：对消化系统疾病有治疗及预防作用。喝了没有副作用。

关于适合打蔬菜汁的蔬菜，蔬菜汁最佳配方大全的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。