炒苦瓜怎么炒,怎样炒苦瓜不苦
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在超市买好苦瓜,洗干净沥干水。
把苦瓜两头切去,从中间破开,用小勺子把苦瓜瓤子铲出来。
再把苦瓜切好备用。
准备好姜蒜,把姜蒜切碎备用。
锅里放油,放姜蒜末炒香,喜欢吃辣椒的可以放点干辣椒。
下入苦瓜翻炒,放盐后继续翻炒。
苦瓜炒软点后,放生抽、蚝油和适量的水焖一会。
收干汤汁后,关火。如图所示
盛起,装盘,好吃的炒苦瓜就做好了。
方法总结1苦瓜洗干净,切去两头,从中间破开,用勺子铲出瓜瓤。2把苦瓜切好,把姜蒜切好。3锅里放油,放姜蒜炒香,下苦瓜翻炒,炒一会放盐继续翻炒。4苦瓜炒软后,放生抽、蚝油和适量的水焖一会。5收干汤汁后关火即可。
分别将,五花肉切成薄片·青椒切成片·香葱切成丁。
将苦瓜去瓢,切成薄片并装进盆里,加入适量水跟盐泡制十五分钟或二十五分钟。
泡制好后,将苦瓜片冲洗干净,装进篮子里滤干水。
炒锅烧热,将五花肉下锅炒至发黄,然后将苦瓜片下锅一同并炒。
边炒边将青椒下锅,然后加入适量盐进行翻炒。
翻炒差不多时,加入葱·陈醋·生抽·味精翻炒至均匀便可。
一道,香而开胃的苦瓜炒菜就完成了。
开始准备食材苦瓜500克,差不多两个吧,鸡蛋3个,调料我准备了食用盐,鸡粉,十三香。
将苦瓜清洗干净,然后将里面的库瓜子掏出,切条备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。
为了不使炒出来太苦,我一般习惯将苦瓜焯一遍水,冷水烧开将苦瓜倒进去煮1分钟,捞出控干水分。
锅中加入适量植物油,油热后倒入鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固,像煎鸡蛋一样,两面金黄就可以了。
然后倒入焯过水的苦瓜,翻炒均匀,等到苦瓜炒软就差不多了。
最后放入适量食用盐和十三香,鸡粉,再次翻炒至调料入味就可以了。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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