大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于凉白开是纯净水吗，凉白开好还是农夫山泉好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我认为是白开水，白开水适合长期饮用，白开水中含有丰富的矿物质，如钙，镁，铁等微量元素，天然的微量元素对人体有好处，也好吸收，可以说白开水是天然的矿泉水。白开水生津止渴的功效更好。

古时候上到王公贵族，下到平民百姓，他们都是无差别的饮用的白开水。这说明饮用白开水是非常安全可靠的。

下面我主要说一下纯净水，因为现在许多家庭的饮用水变成了纯净水，这是非常不好的习惯。

纯净水几乎不含矿物质，而儿童和老人身体中的钙30％通过喝水来补充，长期饮用会让老人和儿童矿物质缺乏而导致疾病。纯净水有较强的溶解能力，大量喝纯净水后可以溶解体内原有的营养物质和微量元素，导致营养不良，抵抗力下降。

接下来说一下矿泉水吧，你们大家也许会说，这个我们知道，矿泉水含有微量元素和矿物质，对身体有好处，矿泉水能长期喝的。

这种说法也是错误的，矿泉水含比较多的矿物质，偶尔饮用对身体有好处，但过量饮用会加重膀胱和肾脏的负担，对膀胱炎，肾炎，和水肿的患者，不宜长期饮用矿泉水。肾结石的患者长期饮用矿泉水，会加重结石病情。过犹不及，适当喝有好处，补多了也会对身体有害。

冷矿泉水可以泡茶喝。

茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保 持高水温，茶中的芳香油会大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。

冷泡茶的优势在于，其一可避免水温过高，咖啡碱、茶多酚等物质溶出过快过多，刺激肠胃，致使茶水口感苦涩；其二可避免高温条件下，水热氧化作用引起的茶叶、茶汤色变，维生素C破坏等。

扩展资料：

注意事项

生活中，绿茶、轻发酵乌龙茶用来冷泡，口感清甜鲜爽，颜色翠绿、视觉上也极具美感。用来冷泡的茶叶，最好选用当年的新茶，泡茶水可以是凉白开、矿泉水、纯净水，最好选用矿泉水，这样才能喝出天然香醇的滋味。

茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长，茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用。

参考资料来源：人民网-哪些茶适合冷泡

参考资料来源：百度百科-泡茶

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