大家好，晒干的苦瓜干怎么炒相信很多的网友都不是很明白，包括晒干的苦瓜泡水喝有什么作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于晒干的苦瓜干怎么炒和晒干的苦瓜泡水喝有什么作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

准备工具：苦瓜适量、菜刀、铁网。

具体操作步骤如下：

1、苦瓜洗净后，不必去籽直接切成片状（不要切得太薄）。

2、把切好的苦瓜片放于铁网上，置于阳光下曝晒。

3、晚上放进保鲜盒或塑料袋放好，第二天再继续晒。

4、阳光充足的天气下，晒3-5天即干透。苦瓜干可用于泡水，苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用。干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥的效果。不建议一早喝，苦瓜晒之前可过水。建议加上蜂蜜会比较好。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。

挑选出个大肥厚的苦瓜，洗干净之后，晾干其中的水分。

2.把苦瓜给切成片，用少量的食盐，充分搅拌均匀，这样最主要是为了防止制作成苦瓜干之后生虫的情况产生。

把苦瓜片放到蒸笼上面，稍微得加热一下，加热得时间可以自己进行判断，五成熟到全熟都是可以得。4.蒸好得苦瓜片拿出来之后放到布上，也可以放到平板上，再放到通风得地方，完全晾干、晒干之后就可以了，当然烘干也是可以得。

蒸好的苦瓜片拿出来之后放到布上，也可以放到平板上，再放到通风的地方，完全晾干、晒干之后就可以了，当然烘干也是可以的。

苦瓜晒干不用要求嫩不嫩，就算是老一些的苦瓜也可以晒成苦瓜干的。将苦瓜清洗干净，然后全部晾晒干不要有水。

将苦瓜用刀一切两半，将苦瓜里面的瓜瓤全部取出来，不然那种苦味你根本受不了。

苦瓜切成片，然后全部放在帘子上晾晒，直接放到太阳底下就可以，晒一上午之后翻个，阳光强烈的时候一天就干了。

晾晒干的苦瓜干不要装进塑料袋里，最好是找一些纸盒纸袋子，比如说茶叶盒茶叶罐之类，将苦瓜干装进去，一年都不会坏的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的晒干的苦瓜干怎么炒和晒干的苦瓜泡水喝有什么作用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！