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人体适量的食用苏子叶，可杀菌消炎。清除炎症。对咽喉炎，口腔炎，淋巴结炎都有很好的疗效。

苏子叶含有丰富的膳食纤维及特殊的香气，可以清除肠道垃圾，防止人体便秘。

适量的食用苏子叶，可以止咳化痰。苏子叶对金色葡萄球菌有杀灭的作用。

适量的食用苏子叶，解毒，清热，缓解感冒的症状。

妊娠呕吐，没有食欲的人群适量食用苏子叶，可以增强食欲。

苏子叶可以安胎。

1.人体适量的食用苏子叶，可杀菌消炎。清除炎症。对咽喉炎，口腔炎，淋巴结炎都有很好的疗效。2.苏子叶含有丰富的膳食纤维及特殊的香气，可以清除肠道垃圾，防止人体便秘。3.适量的食用苏子叶，可以止咳化痰。苏子叶对金色葡萄球菌有杀灭的作用。4.适量的食用苏子叶，解毒，清热，缓解感冒的症状。5.妊娠呕吐，没有食欲的人群适量食用苏子叶，可以增强食欲。6.苏子叶可以安胎。

把叶子洗净烫一下。如果叶子没有被烫伤，冷却它们并控制水分含量

准备生姜，大蒜，辣椒酱，辣椒油，糖和盐

辣椒酱加辣椒油盐蒜末姜末糖搅拌成粘稠的糊状备用

每张苏子叶均匀抹上酱料摆放整齐

吃完后你可以直接把冰箱的剩余部分吃掉

苏州叶蒸饭

将苏子叶洗净沥干后备用。然后用水将辅料调成酱汁

将酱汁倒入苏子叶里

用汤匙压扁一下让苏子叶都可以浸泡到酱汁，盖上盒子拿去冰上一天

第二天用苏子叶配上饭

超好吃的腌苏子叶

可以做苏子叶包饭。

取适量苏子叶，，洗干净，放在旁边取用，将金针菇洗净，入水煮熟，将胡萝卜、洋葱，豆腐皮，等分别切成细丝，火腿肠切成小颗粒。将干豆腐丝入锅焯水，鸡蛋倒入锅中用筷子划散炒熟，再将胡萝卜入锅煸炒倒出。

将蒜蓉辣椒酱、蚝油、部分干豆腐丝及其他食材和米饭拌匀。把拌好的米饭放在两张摞在一起的苏子叶上，苏子叶的底部上折，将苏子叶的左右两边卷在一起。用焯过水的干豆腐丝轻轻地缠在苏子叶包饭上，并在背面打个结即可。

苏子叶简介：

一年生直立草本植物。它在中国南北各省区均有生长，广布亚洲东部和东南部亦有栽培。

其高常1米余，茎绿色或紫色，方柱形；叶对生，草质，阔卵形或近圆形；顶端短尖或骤尖，基部阔楔尖至圆，边缘有撕裂状粗锯齿；两面紫色或仅下面紫色，上面紫绿色；被疏柔毛，叶柄长3~5厘米。

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