边肖今天想分享的话题是，秋葵是一种非常常见的食材。凉拌秋葵一定要加什么调料？秋葵是很常见的食材，凉拌秋葵怎么做好？6.秋葵加入蒜泥和酱油，搅拌均匀，秋葵的做法8、秋葵完全凉透后，放入盘中，将调好的调料汁浇在秋葵上，8.秋葵完全凉透后，放入盘中，将调好的调料汁浇在秋葵上。凉拌秋葵一定要加什么调料。

1。腊肉片炒秋葵材料:秋葵、花椒、腊肉片、蒜；做法:1。秋葵和辣椒切块，培根切片切几段；2.先将腊肉片爆开，盛出；3.另起锅，放入蒜末，待半熟时倒入秋葵和胡椒粉，翻炒片刻，均匀加盐和葱；4.然后倒入培根片，浸泡均匀，即可食用。小贴士:这道菜咸，好吃，微辣。2.葱香秋葵材料:秋葵350g，葱20g，酱油8g；做法:1。秋葵洗净，用开水烫一下，捞出；2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；3.大葱洗净，切花备用；4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。

凉拌秋葵怎么做？材料:黄秋葵300克，木鱼片适量，酱油12小勺，蚝油23小勺，香油1小勺，糖1小勺，水适量。1.秋葵洗净，放入沸水中煮35分钟至熟，取出过冷水，冲个澡，装盘。2.在酱油中加入少许水，微波510秒至微热，加入糖搅拌至糖溶解，加入蚝油和香油，拌匀后浇在秋葵上。3.撒上一把鱼片，搅拌均匀即可食用。

凉拌秋葵的最佳吃法如下:配料:秋葵、香葱、蒜、小米辣、盐、酱油、蒸鱼和酱油、香醋、糖、香油和水。1.秋葵加些盐，用手搓掉绒毛，洗净。2.锅里加一勺盐，水烧开放入秋葵，加些食用油，焯一分钟。3.取出后放入冷水中冷却晾干。4、葱花切末，小米辣切圈，蒜切末。5.将一碗汁、盐、酱油、蒸鱼和酱油、醋、糖和香油混合拌匀。

所需食材和调料:秋葵、蒜头、香葱、小米辣、蚝油、绝味、盐、香油、糖、香醋、凉开水。具体做法:1。秋葵半斤，盐水浸泡20分钟，清水洗净沥干备用。2.秋葵沥干水后，剪去蒂。不要切得太厚。如果切得太厚，秋葵里面的胶就会流出来。锅里烧开水，水里加点盐，加盐保持秋葵的绿色。水开后倒入秋葵焯两分钟。热烫时间不宜过长，会影响口感。

简介:黄秋葵含有大量人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物和微量元素，能增强体质，提高抵抗力和免疫力。而且秋葵的口感酥脆爽口，大部分人都喜欢吃。边肖今天想分享的话题是，秋葵是一种非常常见的食材。凉拌秋葵一定要加什么调料？一、凉拌秋葵，一定要加什么调料？秋葵去头去尾，洗净，放入沸水中焯一分钟，然后捞出晾干。紧接着就开始准备调料，把小米椒、蒜末、两勺酱油、一勺蚝油、两勺醋、一勺辣椒油、半勺糖、半勺盐、半勺鸡精放进碗里。

一盘好吃的凉拌秋葵可以吃，味道很好，不会让人觉得腻。综上所述，凉拌秋葵一定要用小米辣、蒜末、酱油、蚝油、醋、辣椒油、糖、盐、鸡精等调味。二、吃秋葵有什么好处？黄秋葵含有强抗氧化剂和黄酮类化合物，可以保护健康，预防心脏病。能促进大脑发育，增强记忆力。秋葵含有一种粘稠的凝胶状物质，也叫粘液。

配料:主料秋葵200g，辅料酱油15ml，蚝油3g，蒜4瓣，醋少许，白糖少许。步骤:1。先准备调料汁，大蒜切成薄片。2.按比例加入生抽、蚝油、醋、糖，拌匀，待用，充分让蒜味渗出。3.秋葵用淡盐水洗干净。4.放入沸水中煮5分钟左右。5.取出，用冷水冷却。6.控制水分后，剪去根部。7.把它整齐地放在盘子里。8.倒入准备好的调料，蘸一下。

秋葵表面有一层毛，可以用牙刷轻轻刷，也可以直接用水冲洗。2.锅中放入清水，水开后放入秋葵焯1分钟，秋葵会变成绿色。3.将焯过的秋葵浸泡在冷水中。4.将秋葵切成厚片。秋葵含有粘液。担心过敏的家长可以用一次性手套处理。切的时候要小心，不要切到手。5.将大蒜切成丁或蒜泥。6.在秋葵中加入蒜泥和酱油，搅拌均匀。

所需食材和调料:秋葵、蒜头、香葱、小米辣、蚝油、绝味、盐、香油、糖、香醋、凉开水。具体做法:1。秋葵半斤，盐水浸泡20分钟，清水洗净沥干备用。2.秋葵沥干水后，剪去蒂。不要切得太厚。如果切得太厚，秋葵里面的胶就会流出来。锅里烧开水，水里加点盐，加盐保持秋葵的绿色。水开后倒入秋葵焯两分钟。热烫时间不宜过长，会影响口感。

5.焯水时间到了之后，将秋葵捞出，迅速放入凉开水中冷却，这样秋葵就会酥脆。6、蒜头、香葱切末、小米辣切圈待用，7.将蒜头、小米辣、葱花放入碗中，将热油倒在蒜头、小米辣、葱花上出香味，然后加入蚝油、鲜香、香醋、香油、少许糖和盐拌匀。8.秋葵完全凉透后，放入盘中，将调好的调料汁浇在秋葵上。