大家好，一个番茄钟多长时间相信很多的网友都不是很明白，包括番茄钟怎么计时也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一个番茄钟多长时间和番茄钟怎么计时的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

番茄工作法的要点，主要分成三大部分：工作、记录和计划。

第一，从要做的事情中，选择一项最重要的，作为当前的工作；

第二，设定一个25分钟的倒计时，作为你的工作时间；

第三，工作25分钟之后，休息5分钟，这5分钟必须完全放下工作，可以去喝口水、听听音乐或者眯一会儿，总之要真正去休息。

番茄工作法的第二部分，是记录 想要更好的实践番茄工作法，需要记录三个方面的内容：

第一是记录任务的完成情况，第二是记录临时冒出来的任务，第三是记录工作时的打断情况。在每天开始工作之前，拿出一张纸，列出今天要做的事情。

扩展资料：

比如：第一，撰写关于A项目的报告。

第二，准备后天关于A项目的汇报，制作PPT； 第三，归档前一阵的重要文件资料。 番茄工作法的第三部分，是计划。

需要三步： 第一步，收集列出的临时任务，按照紧急和重要程度，纳入接下来几天的待办清单中； 第二步，回看以往的待办清单，看一看为自己设定的每项任务，都需要多少番茄钟来完成，如果一项任务所需要的番茄钟大于7个，那就说明为自己设定的任务太复杂了，需要做的就是，下一次把类似的任务进行拆分。

总结一下，番茄工作法分成三个部分：工作、记录和计划。 工作时，以25分钟作为一个番茄钟，完成一个番茄钟后，休息5分钟。 记录时，统计自己完成每项任务时需要的番茄钟，临时冒出来的任务，以及被打断的次数。

计划时，按照以往的统计结果，合理设定接下来的任务，把大于7个番茄钟的复杂任务进行拆分，同时尝试在列出待办清单时，预估番茄时间。

文章到此结束，如果本次分享的一个番茄钟多长时间和番茄钟怎么计时的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！