大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于华为手环睡眠监测原理，华为手环睡眠质量标准这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

正确的佩戴华为手环6，手环就可以自动记录睡眠时间，识别睡眠状态。在手环上按侧键，在菜单中点击睡眠应用，即可查看睡眠数据。

在运动健康App首页，睡眠卡片会展示睡眠时间,点击睡眠卡片则可查看到睡眠详情数据。

华为手环6有两种睡眠监测模式，即普通睡眠、科学睡眠。在运动健康App首页，点击睡眠卡片即可查看到睡眠详情数据。科学睡眠和普通睡眠在App上呈现的数据内容是不一样的。

普通睡眠：仅有深睡、浅睡、清醒状态。

科学睡眠：有睡眠得分，深睡、浅睡、快速眼动、清醒状态分析。

可根据睡眠得分的具体数值，调整自己的作息时间或生活习惯，改善睡眠质量。

手表上的睡眠显示的是当天的睡眠数据，统计周期为20:00~20:00，每天零点会清空上一周期的睡眠数据，显示新周期的睡眠数据。

开启科学睡眠后，午休、小睡等少于3小时的睡眠数据会记录到零星小睡中，不会计入科学睡眠。

1、在华为运动健康app，进入手环详情页，点击【健康监测】。

2、点击【科学睡眠】选项。

3、打开【科学睡眠】右侧的开关即可。

华为手环6科学睡眠开启步骤分享1、在华为运动健康app，进入手环详情页，点击【健康监测】。2、点击【科学睡眠】选项。3、打开【科学睡眠】右侧的开关。

华为运动手环采用华为TruSleep睡眠监测技术。以华为手环b3检测睡眠为例，具体步骤如下：

1、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。

2、进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。

3、进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。

4、进入后，点击该选项后方的开关。

5、点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。

6、开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录。

注意事项：

1、手环建议用手机充电器充电，如果用电脑USB或者插线板的USB，电量无法完全充满，就会掉电快。

2、在充电没有满的过程中不要使用小米手环2，因为只有让电流平稳的进行到电池内才不会导致安全问题，手环的电池寿命才不会受到影响。

3、不要使用大于五瓦的充电头进行充电，因为小米手环2的输入电流是很小的。

4、洗手或者洗脸时最好避免手环直接与水接触，如果渗水，请及时擦干。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！