本篇文章给大家谈谈喝排骨汤有哪些好处，以及排骨汤怎么炖最有营养对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

首先备好食材。

然后将玉米、莲藕切块、胡萝卜削皮后切段，洗净备用。

排骨多泡一下，洗净血水，放入锅中，加入3片姜片，2勺料酒，加水，打掉浮漂煮沸焯水。

将绰完水的排骨洗净，放入炖锅，加姜片和水，大火熬20分钟后，依次放入玉米，胡萝卜、藕，转中小火慢炖30-40分钟。

关火，舀出，加入葱花。好喝的排骨汤就做好啦。

排骨洗好剁成小段，用锅焯一下水，再冲洗下备用。

莲藕去皮洗干净，红萝卜洗干净切段备用。

核桃去壳洗净，红枣去籽洗净，生姜去皮洗净拍扁，花生米洗干净备用。

把瓦锅洗好，倒入5碗清水（够6~7个人份）。整个莲藕放进去，煲出来的莲藕会好吃些。再加入红萝卜和核桃、红枣、花生米、生姜。然后加入焯过水的排骨，

盖好盖子，用武火煲30分钟再转小火煲40分钟。然后把莲藕捞出来，切成段再放回去煲。

这时可以加入适量的盐和少量的食用油了（可以不加入食用油的，加入会更香一些）。然后把火转成火芯，再煲1小时。好喝又营养的汤就成了。

准备所有食材：排骨、人参、莲蓬、生姜。

将生姜去皮切片，人参清洗干净，莲蓬里的莲子剥下来，然后再将皮剥掉即可。

将排骨反复用清水洗干净后，放入锅中，加入适量冷水，加入料酒和生姜片。

开始焯水排骨，将水烧开后，再煮大约5分钟，将血水煮出来。

然后将焯水后的排骨过凉水后捞出控干水分。

将排骨、人参、莲子一同放入锅中，加适量水淹没过食材，然后加入适量食盐调味，盖上锅盖，炖汤两小时。

等时间到，稍微冷却以后，打开锅盖，一锅营养好喝又滋补的汤就做好了。

盛一碗开始喝，味道鲜美，犹如人间美味，忍不住喝了两碗，胖死算了。

关于本次喝排骨汤有哪些好处和排骨汤怎么炖最有营养的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。