宫保鸡丁怎么炒?家常宫保鸡丁

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宫保鸡丁怎么炒?家常宫保鸡丁

鸡胸肉去筋膜切小块。

用腌制鸡肉材料腌制30分钟左右。

黄瓜和胡萝卜切小丁,小红辣椒切段去籽,备花椒,郫县豆瓣酱切碎备用。

备碗汁,搅匀

锅入少油,小火炒熟花生米,凉后去皮备用。

另起锅少油烧热,入腌制的鸡肉快大火迅速划散炒变色(约十秒钟而已),将鸡肉盛出装盘备用,底油仍留在锅里。

锅底油烧稍热改小火入花椒和小红辣椒段爆香,入切碎的郫县豆瓣酱炒出红油,入黄瓜丁和胡萝卜丁,改大火迅速炒软,入煸炒过的鸡肉丁翻炒片刻,沿着锅边淋入碗汁大火迅速颠炒均匀,最后入炒熟花生米,迅速颠匀出锅。

总结:1.鸡胸肉去筋膜切小块;2.用腌制鸡肉材料腌制30分钟左右;3.黄瓜和胡萝卜切小丁,小红辣椒切段去籽,备花椒,郫县豆瓣酱切碎备用;4.备碗汁,搅匀;5.锅入少油,小火炒熟花生米,凉后去皮备用;6.另起锅少油烧热,入腌制的鸡肉快大火迅速划散炒变色(约十秒钟而已),将鸡肉盛出装盘备用,底油仍留在锅里;7.锅底油烧稍热改小火入花椒和小红辣椒段爆香,入切碎的郫县豆瓣酱炒出红油,入黄瓜丁和胡萝卜丁,改大火迅速炒软,入煸炒过的鸡肉丁翻炒片刻,沿着锅边淋入碗汁大火迅速颠炒均匀,最后入炒熟花生米,迅速颠匀出锅。

鸡胸肉和鲜香菇清洗干净,分别切成小丁备用。

青、红小米椒清洗干净,再切成小圈。

鸡胸肉中调入适量的料酒、生粉、蚝油和盐,抓匀腌渍15分钟。

锅中放入适量的菜油,加入小米椒翻炒,再加入一小勺的郫县豆瓣酱,小火炒至出红油。

倒入腌好的鸡胸肉,大火翻炒均匀,炒至肉色发白盛出来备用。

锅中留下底油,倒入香菇丁,翻炒均匀炒至香菇发软。

倒入炒好的鸡丁,调入适量的鸡精和蒜末,大火翻炒均匀即可关火,出锅装盘。

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