大家好，关于惊蛰的由来很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于芒种节气的由来的知识，希望对各位有所帮助！

气候特点：“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。“春雷惊百虫”，温暖的气候条件却利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。

民间习俗：祭白虎化解是非，在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。“打小人”驱赶霉。

养生概要：从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

畜牧管理：惊蛰后气温开始回升，降雨量增加。此时，田野间青草开始生长、绿肥红花草子和黄花草子生长旺盛，给草食家畜开始提供青绿饲料。

节气由来：惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。

1.气候特点。2.民间习俗。3.养生概要。4.畜牧管理5.节气由来

惊蛰由来惊蛰节气在天文学上的定义是太阳运行到黄经345°的时候。古籍《月令七十二候集解》中记载：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”蛰，就是藏的意思，说的是立春以后，天气开始转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫，过冬的虫卵也开始卵化，当然，真正惊醒冬眠动物们的是日渐升高的土地温度。因着动物钻到土里冬眠称为“入蛰”，而当它们苏醒，古人又称之为“启蛰”，后因避讳汉朝第六代皇帝刘启的名字，改为“惊蛰”，是不是更加生动响亮了呢~

惊蛰日期计算公式：[Y*D+C]-L公式解读：年数的后2位乘0.2422加5.63取整数减闰年数。21世纪惊蛰的C值=5.63。举例说明：2018年惊蛰日期=[18×0.2422+5.63]-[18/4]=9-4=5，3月5日是惊蛰。

惊蛰气候特征作为反映自然物候现象的一个节气，惊蛰时节，却是大好的艳阳天，最明显的特征就是气温回升，雨水增多。除东北、西北地区，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，长江流域大部地区已能听闻阵阵春雷。诸如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、"惊蛰吹南风，秧苗迟下种”这样的民谚，还反映了风对气候的影响，也正是因为大地湿度提升，地面热气上升，湿热空气势力较强，活动频繁，才导致了不时有雷声传来~

祭雷神惊蛰与春雷几乎总是同时出现，电闪雷鸣对于古代人来说实在是一件神秘的事情，所以人们相信惊蛰这天会有雷神出现，雷神也就成了惊蛰日的节气神。每年一到惊蛰时节，家家户户都会贴上雷神的招贴画，并摆上供品，又或者到庙里燃香祭拜。祈求风调雨顺，不要有气象灾害，是农耕社会人们对大自然的最朴实的一种期待，至今在很多地区都还保留着这样的风俗。

炒惊蛰炒惊蛰是旧时习俗，主要流行于在广东大浦等地，因为当地有一种黄蚁最喜欢家中储存的糖果，所以当地人会在惊蛰日当天晚上炒黄豆或麦粒，炒完又炒，反复多次，边做边说：“炒炒炒，炒去黄蚁爪；春春春，春死黄蚁公。”当地人认为这样做可以减少黄蚁的危害，并且当年家中会蚁缕皆无，寄托着人们美好的生活愿望~

打小人打小人是很多地区至今仍留存的一项习俗，类似于我们常说的“画圈圈诅咒你”，在纸上画上一个类似人形的图案，可以代表内心痛恨的小人，也可泛指小人，然后脱下鞋子，用鞋底或者用棒槌之类拍打小人头，除此外，还有剪舌头防小人搬弄是非，挖黑心防小人做恶事，脚锁镣铐防小人四处奔走。一来宣泄情绪，二来寓意吉祥，驱赶霉运~

撒石灰，吃炒虫惊蛰雷动，虫蚁开始活跃，尤其是在雨量较多的长江下游和东南沿海各省，虫患最是严重，如疟蚊、虱子、跳蚤、钩虫、血丝虫等，在古代很少有南方打败北方的战例，未尝没有这方面的原因。所以惊蛰时节，人们会撒石灰驱虫，也有撒蜃炭之举，蜃炭是各种蚌类和牡砺的壳烧制而成，功用与石灰类似。清光绪元年《曲江县志》载曰：“惊蛰日，撒石灰于壁间，以压蚁，炒米粒果而食。”当然，这里的炒虫可不是真炒虫子吃，而是一些菜籽、玉米、豆子之类，围而食之，寓意驱虫害。

香油饼惊蛰美食都颇具民俗特色，比如上文中我们提到的吃炒虫、炒惊蛰等都可以作为特色零嘴食用，一如我们现在所说的香油饼~惊蛰这一天，各地都有用香油煎食糕饼的风俗，俗称熏虫。香油就是芝麻油，是用芝麻籽榨取的脂肪油，《本草纲目》称芝麻油可解热毒，灭毒虫。所以用香油煎炸食物，香气四溢的同时，还可使灶台上的虫类绝迹。

韭菜馅饼同上，惊蛰雷动，离不开这驱虫二字，用韭菜做馅饼，是因为韭菜含有挥发性油质，食之可散疲活血、温中下气、补虚壮阳、在肠内起消毒作用；同时，还可以外用，惊蛰时节，昆虫活跃，如果不小心被虫子爬入耳内，可以向耳朵里灌入香油或者韭菜汁，就可以把虫子赶出来了~

梨民间一直都有惊蛰吃梨的说法，苏北及山西一带还流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚，虽然从现代医学层面讲，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别符合这一时节食用，惊蛰吃梨是一种十分养生的行为。不过古时候讲究的可不是这个，在古人看来，“梨”字谐音“离”，惊蛰吃梨寓意虫害远离庄稼，可保全年的好收成，所以这一天全家都要吃梨。可见，对于没有农药、蚊香和各种杀虫剂的古人来说，虫害是一件多么恼人的事情！

惊蛰养生防春困俗话说“春困秋乏”，惊蛰时节，气温回暖，人们容易感到疲累，无精打采很正常，春困不是病，只需做到几个小细节就可以避免：首先睡前最好泡泡脚，睡前泡热水脚促进血液循环还有助于睡眠；同时，仲春时节要养成早睡早起的好习惯，早上起来用温水洗漱，格外精神；另外，应保持室内环境的清爽干燥，防止湿气过重引发风湿，还可以避免细菌滋生。

惊蛰养生防疾病惊蛰前后，乍暖还寒，气温忽高忽低，应当做好保暖措施，坚定实行“春捂”政策，预防感冒和流感发生；春气肝脏活跃，还应注意个人卫生，少吃生冷凉性食物，预防肠胃病。另外，春季万物生发，有过敏反应的人需格外注意，避免接触过敏源，并随身携带抗过敏药物，以备不时之需。

惊蛰养生宜适量锻炼现代人格外注重身体锻炼，惊蛰时节，早晚温差大，且早晨雾气较重，易引发呼吸系统疾病，建议等太阳出来，雾气消散，气温升高后再外出进行锻炼，同时，外出锻炼的时候，还需控制运动强度，身体锻炼适可而止，不可过量。

惊蛰养生宜清淡饮食惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，清淡饮食有利于护肝健脾，建议多吃生津润肺的食物，如雪梨、银耳、春笋等。另外需注意惊蛰时节不宜食用凉性和寒性食材，入口的食物最好也是暖食或是常温的食物，寒食易引发肠胃疾病。

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