老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于木瓜炖牛奶有什么功效和木瓜炖牛奶的功效和作用的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享木瓜炖牛奶有什么功效以及木瓜炖牛奶的功效和作用的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成小块，备用。

砂锅中倒入适量牛奶，放入切好的木瓜，适量冰糖。

用慢火熬煮至木瓜熟烂。

木瓜炖牛奶的功效1：通乳抗癌、减缓骨质流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。

木瓜炖牛奶的功效2:补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

木瓜炖牛奶的3:抗疫杀虫、淡化黑色素，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

1.木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物，营养丰富。

2.经常食用可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

3.经常食用可以抗疫杀虫、淡化黑色素，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。

4.牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕，益处多多。

木瓜去皮去籽切成块，红枣洗净连同木瓜一起放入炖锅内，然后放入冰糖，最后才将新鲜牛奶倒入炖锅。

炖约3小时左右（主要看木瓜生还是熟），熟的木瓜就炖2个小时即可。

好了，关于木瓜炖牛奶有什么功效和木瓜炖牛奶的功效和作用的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！