大家好，关于栗米是什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于栗米和粟米有什么分别的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

防治心血管疾病富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

益气补脾，健胃肠碳水化合物含量较高的干果，供给人体较多的热能，并帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，具有益气健脾】厚补胃肠作用

强筋健骨，延缓衰老富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓衰老，是老年人理想的保健果品

板栗薏米同食，利水养颜，补肾作用

板栗大枣同食，健胃补血，补肾养精

板栗猪肉同食，养血补虚，延年益寿

把板栗去壳去皮，切小丁丁待用，由于是迷你破壁机，不可加的太多了

把小黄米洗洗，不用浸泡了，破壁豆浆机的功力很强大，打没泡发的硬豆子都是没关系的

把板栗和小黄米放入破壁机中。最好选择米糊功能，一般这个功能普通豆浆机或者破壁机都自带有，只要能打细腻润滑无渣就可以

加入清水，如果爱喝牛奶味的，当然也可以加入

启动破壁机，我选择的是米糊模式。您家中能热果汁的机器都可以利用一下

时间到，机器自动停止功能，程序完成。倒入杯中即可。搭配小点心或者包子，都可以做早餐喝，板栗的香浓，加上小黄米的清香，真是美味无比

首先，准备好我们需要的食材：栗米棒子，我自己是准备了3根，家里三个人嘛，如果人多的话就多准备几根；把栗米去皮洗干净备好。

接下来，把每个栗米棒子都砍成三段，这样既是为了好熟，也是为了吃起来方便所示。

接下来，准备一个锅，把砍开的好几段栗米都放入锅中，加入适量的清水，清水要末过栗米。

接下来，在清水中加入2-3勺白糖进去，然后，搅拌均匀，开火煮所示。

接下来，准备好黄油50-60g，然后都切成小块，放置在盘子里所示，放好备用。

继续我们的过程，把黄油加入已经开始煮的栗米当中，然后，再加入少量的盐（为了提味，一点点就可以了）。

接下来，盖上盖子，开大火煮20-30分钟，在这期间不要揭开盖子，以免跑了气，就煮不好了。

最后，等大约半个小时之后，我们的奶油栗米就住好了，一开锅就是奶油和玉米混合的香气，成品如下图所示。

文章到此结束，如果本次分享的栗米是什么和栗米和粟米有什么分别的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！