这篇文章给大家聊聊关于桑葚干如何食用，以及桑葚干的正确服用方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

2.将桑葚分成小串，放在晾网或竹篮上晾晒。晾晒时注意避免太阳直射，最好在通风良好、遮阴的地方晒干，以免破坏桑葚的营养成分。

晾晒时间根据气温和湿度而定，一般需要晒干3-4天，晾晒期间需要不断翻动桑葚，以保证均匀晾干。

4.晾干后的桑葚可以直接食用，也可以保存起来作为调料或制作其他食品。

桑葚干的性质桑葚味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒等功效。

抗衰老作用桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2，C和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青素独忌、白黎芦醇等具有良好吐各驼抗衰老作用。比较受女性和中老年人青睐。

黑发亮发桑葚中除含有大量人体所需要的维生素等营养物质外，还含有乌发素，可以使头发变得乌黑亮泽。

预防慢性病症常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病症。尤其夏天食用桑葚干，不仅可补充体力，对提高性生活质量也有所帮助。

桑葚干的食用方法桑葚干酸甜可口，口感也很好，可以用来做菜，也可以用来泡茶、泡酒、煮粥，也可以用来做甜品，既有较好的口感，又能增添色彩。也能够切碎做成果酱。

桑葚干泡水的方法及功效取适量的桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚颜色慢慢泡出来后即可饮用。可以多调菊加水泡几次，也可以泡制一次后换新的桑葚干。对肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状有裨益。

关于桑葚干如何食用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。