大家好，今天来为大家分享橙子的功效作用的一些知识点，和吃橙子的6大好处的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用

橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感

橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用

橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，有利于缓解人们的精神紧张和心理压力

鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P等，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强身体抵抗力。

橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用。

橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

橙子含有丰富的维生素C，是许多人喜欢的水果，常吃橙子的好处是降低胆结石的发病几率。

鲜橙汁含有丰富的维生素C，多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化。

据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，高于苹果、香蕉，因此，经常吃橙子的好处是非常多的。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。