洗手应注意些什么 一般洗手应当注意的是

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洗手应注意些什么 一般洗手应当注意的是

用清水洗手还不足以确保清洁卫生。因为水只会去掉明显的污渍,但不会杀死病毒或细菌。

水中仍然含许多病原体。包括胃肠道疾病、急性呼吸道感染,如SARS、甲型H5N1流感、H1N1...

正确洗手的程序:用清水弄湿你的手。拿肥皂,一起擦洗两只手。

正确洗手的过程:把手掌揉在一起,用手搓洗打指间缝隙。和相互搓洗手指。

何时洗手:进食、准备食品加工、治疗伤口、戴或取隐形眼镜、使用厕所和外出回来……都要洗手。

注意:当手有污渍时,用水和肥皂洗手。每次洗手的时间至少30秒。相同步骤至少重复5次。

掌心相对揉搓

手指交叉,掌心对手背揉搓

手指交叉,掌心相对揉搓

弯曲手指关节在掌心相对揉搓

拇指在掌中揉搓

指尖在掌心中揉搓

螺旋式擦洗手腕,交替进行

据统计,人体皮肤平均每平方厘米约有10000个微生物,尤其以皮肤褶皱处及指尖上为多。手部皮肤上的细菌,除寄生于皮肤表面外,还存在于皮肤的汗腺、毛囊、皮脂腺内,根据细菌寄生深度不同,通常皮肤上的细菌分为两类:一类为暂居菌,另一类为常驻菌。暂居菌位于皮肤表面,是皮肤与其他物品接触时滞留在皮肤上的,这类细菌的数量和种类变化不定,与每个人接触物品的次数、污染的程度和对手的清洁习惯密切相关。在暂居菌中有一部分是致病菌,主要是大肠杆菌和葡萄球菌等,这些细菌在皮肤上的存活时间一般不足24小时,用肥皂洗手时可将其清除。

常驻菌的种类和数量是恒定的,这类细菌多为非致病菌,在皮肤上能长期生存和繁殖,由于其常在皮肤深层,一般用肥皂搓洗不易去除。暂居菌和常驻菌能相互转化,如果长时间不进行手部皮肤的清洁,暂居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内,变成常驻性细菌。一般来说,经常注意手部皮肤清洁的人,手部皮肤上细菌数量要比不注意者少。洗手的价值就在于能有效减少或消灭细菌。

机械清洁法是指流水、肥皂洗手。实践证明,这种方法是最为行之有效的,一般可清除皮肤角化上皮60%~90%的微生物,若结合刷洗,微生物清除率可达90%~98%。虽然此法不能将手上全部暂居菌除去,但却能将细菌数量减少到感染所需量之下。

为了保证效果,必须注意:洗手还应注意以下细节。(1)洗手时间至少1分钟,洗手时不要遗漏指尖、拇指、指缝等常不易洗到的部位。(2)避免频繁洗手。在清洗衣物时,不要让双手长时间浸泡在水中。(3)洗手时水温不应过热,否则会破坏手部表面的皮脂膜,促使角质层更加干燥甚至皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间。(4)手洗干净后,不能任其自然风干,因为在干燥的空气中手部皮肤内的水分,会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。正确的做法:洗手完毕,用干净、柔软的毛巾擦手。养生真言洗手看似简单,殊不知学问大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确的、“科学”的洗手。一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成“任务”。

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