大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个猕猴桃合适这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

猕猴桃是寒性水果，也是酸性水果的一种。

猕猴桃有很高的营养价值，加上其本身口感酸甜。

清爽多汁，是很多人喜欢的水果之一。

猕猴桃秋季成熟，这个时候最新鲜，食用口感最佳。

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。祖国医学认为，猕猴桃甘酸性，能够解热除烦，止渴利尿。

猕猴桃性质寒凉，所以脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应禁食。

红心猕猴桃具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛，果肉金黄、果心鲜红美丽。口感酸甜清爽、香气浓，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气，鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。

红心猕猴桃最优秀的特征之一是维C含量十分丰富，为155-420mg/100g，是苹果的20-80倍。每天吃1-2个红心猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。

猕猴桃是寒性水果的一种,猕猴桃清爽可口。

营养丰富，含有丰富的维生素C且脂肪含量低，被称为“水果之王”。

美味与阴阳并存的猕猴桃收到人们的喜爱，但是因为是寒性水果，要适量食用。

以上就是对猕猴桃是凉性还是热性的解答了。

1、猕猴桃是碱性：营养学上对食物酸性和碱性的定义是看其代谢产物的酸碱性，并不是看食用时的味道，就像这猕猴桃，在食用是酸味较重，PH也较低，但是它却是碱性食物，猕猴桃含钙、钠、钾、镁等多种矿物质，在分解代谢之后的产物呈弱碱性。

2、猕猴桃是寒性猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。

3、不适宜人群：猕猴桃虽然是碱性的食物，但是在食用时其PH较低，并且含有很多的植物酸对胃肠有一定的刺激作用，引起胃肠功能欠佳的人群不适合食用猕猴桃，尤其是胃酸过多、胃肠溃疡患者。

猕猴桃属于寒凉性的食物，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用猕猴桃，会加重身体寒性，引起脾胃虚寒，宫寒痛经等现象。

好了，关于猕猴桃是热性还是凉性和一天吃几个猕猴桃合适的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！