这篇文章给大家聊聊关于白煮秋葵有什么功效，以及清水煮秋葵吃了有什么好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

把秋葵根部处理掉

在锅里放入适量的水，再放入几滴实用油，少许的盐。放入秋葵焯水

淋上生抽就可以食用

从地里秋葵枝上掰下几个秋葵，这秋葵果实接的很多长得也快，一两天就要掰下来，不然就老了，老了以后是吃不动的。所以吃秋葵越小越嫩，我们可以用手掐一下，轻轻一掐就能掐动的就不老。

秋葵最营养的吃法还是用水煮过捞起凉拌吃。这样不会流失秋葵的营养还能去掉秋葵原本自带的涩味。把我们从地里采摘的秋葵洗净备用。

锅中加水烧滚放入洗净去蒂的秋葵，烧上3分钟就可以捞出冲凉了。秋葵不能在滚水里煮太久，太久的话会流失一些秋葵自身的营养。秋葵是可以生吃的，焯下水是为了去除涩涩的味道。

煮好的秋葵捞出来要用凉水冲凉，这样吃起来才会脆，口感上会好很多，吃的时候可以沾上蘸料，也可以加些芥末吃。

秋葵不只营养价值高，要用价值也高。可以治疗主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

将黄秋葵置于清水盆中，浸泡洗净备用。

锅内坐水煮开锅，将洗净的黄秋葵入锅氽烫2-3分钟捞出，过凉水后控干备用。

青/红辣椒洗净，去蒂去籽切小块，生姜切片，蒜瓣去皮切片，将熏煮火腿片改刀，切成2cm左右宽度的小条块。

将黄秋葵去蒂，斜切成段。

炒锅烧热注油，油温起来后下辣椒块煸炒，下姜片、蒜片煸香，将熏煮火腿片下入锅中煸炒，炒至熏煮火腿片出油出香，表面略带焦黄。

将秋葵段倒入锅中，与锅中材料一同翻炒，锅中调入盐、鲜酱油，快速炒匀后起锅盛出。

关于本次白煮秋葵有什么功效和清水煮秋葵吃了有什么好处的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。