老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于睡席梦思的好处与坏处和睡席梦思的选购技巧的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享睡席梦思的好处与坏处以及睡席梦思的选购技巧的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

首先就是睡觉的时候盖好被子，因为受凉就会导致腰疼症状愈发严重，所以即使吹空调也要盖好空调被。

再就是最好换掉席梦思的床垫，因为长期睡下去是会导致腰疼继续厉害，所以睡硬板床会更好一些。

其次就是平时工作的时候要多活动，不要长期的站着和坐着，多站起来活动一下，再做伸展的动作就好。

再就是平时在睡觉前在腰边敷下热毛巾，这样可以有效的缓解疼痛感，所以每天坚持的去敷是会有效果的。

然后就是平时不要长时间的劳累，长期的劳累会让身体变得很差，所以要保持好的工作习惯，不要过于劳累。

以上就是小编所介绍的睡席梦思腰疼的解决方法，其实最好的解决方法就是换床，这样才能有效的缓解。

1.心脏病患者尤其是心脏病的老年患者，睡席梦思的话很有可能会在睡眠时突然心脏骤停，这是因为席梦思过于柔软，老年人身体比较虚弱，很有可能在翻身的时候出现意外。

2.儿童儿童也不适合睡席梦思，儿童正在发育成长阶段，睡硬床是最好的选择，柔软的席梦思有可能会导致儿童还在发育成长的脊柱产生变形，影响他们的形体。

3.孕妇孕妇也不适合睡席梦思，席梦思太过柔软，而孕妇体重一般较重，翻身会很苦难，而且孕妇睡席梦思过久的话，对自身的腰椎也会产生一定的伤害。

4.腰部有病患的人对于如果环游腰椎间盘突出等腰部患病的病人，也不应该睡席梦思，因为腰部疾病是需要缓和腰部受到的压力，缓慢愈合治疗的，如果睡上席梦思，整个晚上腰部肌肉都处于紧张状态的话，对康复会有非常严重的影响。

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