很多朋友对于红豆薏米茶能隔夜吗和红豆薏米芡实茶可以天天喝吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

把薏米和红豆分别洗干净，晒干~推荐用图上这种簸箕放在通风处来晒，大太阳的天更好啦！簸箕比较通风，干的比较彻底，比较快。

分别炒~全程中小火，不放油。慢慢炒，不要着急！千万不要炒糊~薏米下锅是白色偏冷色调嘛，炒炒炒，慢慢变黄，并且会出现比较淡的烟，冒出香味。我一般是大概20分钟左右，看自家火力灵活调整哈，一定要注意看状态。如图：薏米发黄，并且会有一些薏米上出现小泡泡和裂纹，就可以了。

红豆炒的时候更容易炒过，也是要时刻注意颜色和气味。我炒的时间大概10分钟，给你们参考哈~炒熟的状态是这样：红豆微微涨大，颜色变深，呈深红色。能闻到豆香味就可以了。炒过了的红豆泡水会有一股糊味，不好喝，也不健康~所以一旦闻到豆香就要开始注意观察，颜色基本都变深了就可以起锅了。

炒好晾凉，散去热气之后，把薏米和红豆混起来装密封罐就好了~每天泡一把，味道很赞啊，有股大麦茶的味道，配着豆香~超爱喝！我已经喝到第N罐了啊喂(?ω?)hiahiahia真的是真爱。

清洗薏米，（薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿。）

将清洗干净的薏米沥干水分，锅大火烧热放薏米，转小火直到把薏米完全炒干（生薏米寒性太大，因此炒制一下）

除薏米外，其他的豆类清洗干净

将赤小豆，红豆，薏米，芡实，灵芝放入煲内，泡上2-3小时或者半天也可以，夏天注意不要泡太久，温度高豆容易泡坏，（不泡也可以，泡的时间长容易把豆煮开）用泡过豆的水直接煮开，转小火，直到所有豆都煮开后，加入冰糖调味即可

趁热当水喝，排湿效果明显

我不喜欢太甜，只放了点点糖，刚感觉有甜味那种，血糖高的朋友可以不加糖（豆渣也可以吃哦）

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的红豆薏米茶能隔夜吗和红豆薏米芡实茶可以天天喝吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！