大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胡思乱想的意思，乱想的人是傻还是聪明这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

控制不住自己的时候，可以转移注意力肥兼爱，玩下手机，玩玩游戏，看看新闻或者视频之类的，尽量让自己的思绪放在别的事情上面，让自己冷静下来。

也可以出去外面散散步，跑跑步，做做运动，感受大自然的伟大，挥洒汗水，释放压力。这样可以将脑子里乱七八糟的事情都驱散。

还要自己在思绪中抽离自己，强制住自己的思想，不要让自己去想那些乱七八糟的，实在不济，骂自己两句，打自己两下，让自己清醒。

与朋友交流交流，说说自己的想法，聊聊自己的近况，与他们活露艺动活动，参加下聚会，与朋友待在一起总是最开心的，这样，什么事你都会忘记了。

听听音裕返乐，将自己的心态放平和，让自己放轻松，思绪跟着音乐，想象着自己身临其境的体验音乐，感受音乐，舒缓心情。

如果上面的方法都没有用处，实在不行，直接躺在床上，盖上被子，好好地睡一觉，把什么都抛之脑后。什么都不去想。

漠视你的想法我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了

转移注意力当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。

学会面对挫折天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。

投入自己的爱好找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。

充实生活让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么你的问题也就得到解决了。

规范化工作尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”，就是按一定的步骤进行处理;而“规范化”就是按一定的规定处理。比如，你现在做盆景养护员，那么我们就按照所做的事设计出一个程序性的步骤，然后按这个步骤去做，久而久之形成习惯之后就不会出现错误了。

关于胡思乱想的意思，乱想的人是傻还是聪明的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。