各位老铁们好，相信很多人对莓果是什么水果都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于莓果是什么水果以及莓果能吃吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

将蜂蜜和酸奶拌匀，平铺到铺了油纸的盘里。

厚度大约1厘米左右。

撒上准备好的水果和坚果。

放入冷冻层4小时左右或者过夜。

（直到完全冻硬）

取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成合适大小的碎片。

装入保鲜袋，置于冷冻层，随吃随取。

可以随意发挥了，比如蓝莓开心果蔓越莓酸奶水果薄脆。

还有更美貌的，蓝莓和桑椹打成汁跟酸奶拌匀后再加水果。 小贴士： 记得酸奶下面要铺油纸，方便取出。实在没有就用保鲜膜咯！

做法：洋葱切末，放入锅中加半碗高汤及半杯越蔓莓果干一起煮至果干变软，将彩椒及绿花菜一起放入拌炒至熟，再放入糙米一起边煮边拌至收干为止。

做法：蔓越莓果干与果汁煮成果酱，将高丽菜切丝加少许的盐腌制变软，再倒煮过的果酱腌制即可，喜欢酸味可加少许的柠檬醋。

做法：先把吉利丁倒入1杯果汁中溶解，再把3杯果汁煮滚后与有吉利丁的果汁拌匀，倒入杯中，放入冰箱冷藏至冻状，上层再倒入鲜奶布丁即可。

十字科蔬果，十字科蔬菜我们平常见到的比较多，可能很多人吃过，但是又不知道十字科蔬菜，那么，小编列举几个，比如，我们日常吃的西兰花、卷心菜这些，其实都是十字科蔬菜，其主要的好处就是包含大量维生素与水分。

豆子，现在很多的保健品里面或多或少都出现这么一类豆，黑豆，其为什么有这么广泛的用途，这当然是因为黑豆里面包含大量维生素B与锌，不仅能够释放我们体内的卡路里，同时，还有减肥的效果，当然，不仅是黑豆，整个豆类都有此功效。

柑橘类，柑橘一直以来都是水果铺里的必备水果，为什么会如此？就是因为这类水果包含丰富的维生素C，能够抗氧化、抗衰老，加快身体的新成代谢，而且，还都是天然的哩，所以，自然非常受欢迎了。

油性鱼类，含油量高的海鱼也能够让皮肤变得更加白嫩，这主要是因为里面有一种叫做Omega3的脂肪酸，这类物质能够让我们身体的脂肪加快消耗，而且，对于糖尿病患者也是一种福音，因为这东西，还能够平衡我们体内血糖呢。

椰子油，椰子油也是一类好东西，如果我们用这类油去做菜，不仅能够让我们的食欲大大提升，同时，还能促进我们肠胃的消化，最大的好处，就是能够保持我们肠道细菌的健康与平衡，可谓是一吃三得。

莓果类，这类相信不少女性都吃过吧，其中主要代表性的有草莓与葡萄，其二者里面又包含呢能够降低心脑血管病的特殊物质，而且，对于脂肪多的人来说，也可能降脂，还能保护我们的皮肤不至于那么快老化，所以，效果是非常好。

关于莓果是什么水果到此分享完毕，希望能帮助到您。