大家好，今天来为大家分享莲子可以和红枣一起煮吗的一些知识点，和莲子和大枣煮水好吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

将莲子干洗净，用清水泡开，泡的时间稍微长一点。但是最好不要过夜的，特别是南方的夏天，时间长了会不好吃的。

大枣清洗干净，最好是去皮去核，如果没有时间去皮也可以的。去核的主要目的是老人和小孩在吃的过程中更安全一些。

葡萄干清洗干净。温馨提示，放葡萄干可以根据自己的喜好放一些，有的葡萄干酸一点可以少放一些的，否则会把大枣的甜味盖过去的。

等材料准备好的时候，放进砂锅里慢慢蒸煮，一定要煮烂合了自己的口味为准。吃的时候再放进一点冰糖或者蜂蜜，口味更佳。

也可第二天早上起床时候再放进一些芝麻汤圆进去做成美味汤圆羮，另外再煮熟一个鸡蛋，感觉这样的生活很有诗意！

主料：莲子：适量鸽蛋：两个红枣：适量

辅料：冰糖：适量

处理食材：先将莲子从莲蓬头中剥下来。

然后，去壳（可以烧汤代茶饮），此早餐取用里面的莲子。

将莲子、冰糖、红枣（每个红枣撕个口子，让营养成分尽快渗出）倒入锅中烧煮（水烧开之后，再烧十分钟）。

将鸽蛋打入小碗中，以观察鸽蛋是否好？

关火，将鸽蛋倒入锅中，再加盖焖一会儿（五分钟左右），即可食用。

炎炎夏日，难免火气上升，吃一口莲子，隐隐有些苦味，那是去火气的好东西，火气在莲子的功效下，逐渐趋缓，直至完全没有脾气！这就是食补、食疗的功能，于无声处见疗效！谁吃谁知道……

制作前提前把莲子泡发泡软，桂圆直接买桂圆肉比较方便

把材料倒入养生壶中

加入0.9升的清水，加入适量的冰糖

选择养生汤模式，慢慢煲煮至熟即可

养生之道尽在碗中

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。