菜花黄了还能吃吗?有机菜花黄了还能吃吗

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菜花黄了还能吃吗?有机菜花黄了还能吃吗

花菜隔夜可以吃,但要注意保存方式,隔夜菜的保存窍门如下:

1、吃不完的食物在室温下存放,不应超过两小时。

2、剩饭菜要分装。把大量的食物放在大容器中,食物要经较长时间冷却,将提高细菌滋长的风险。

3、熟食和生食一定严格分开。因为冰箱空间有限,很多人会把新鲜蔬菜等生食,直接放在熟食旁边,这很容易引发细菌的交叉感染。熟食存放在冰箱里的时间最多不要超过3天。如果怀疑食物已变质,应尽快丢弃。

4、取出时,至少要加热到75℃。存放温度为0℃~4℃的食物,从冰箱取出后,应至少加热到75℃再食用,水分多的食物必须煮到沸点。

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挑选花菜的小技巧:

1、挑选花球附有两层不黄不烂青叶的花菜。花球松散、颜色变黄,甚至发黑、湿润或枯萎的质量低劣,食味不佳,营养价值下降。

2、花球的成熟度,以花球周边未散开的为好。

2、花球的洁白度,以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为佳品。

3、选择花菜时,要挑选整体坚固、收紧,中央茂密、呈浓绿色(白花菜则是乳白色)的,就是品质好的花菜。

参考资料来源:人民网-隔夜菜不可怕 怎么做能让隔夜菜不爱变坏

参考资料来源:人民网-菜花营养价值高如何挑选到好花菜

能吃,比较老而已。

是因为菜花的“花”开出来了,可能是储存得比较久了。炒熟食用是没有问题的。

花球选择

1、花球的成熟度,以花球周边未散开的为好。

2、花球的洁白度,以花球洁白微黄、无异味、无毛花的为佳。

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烹饪和食用菜花注意事项:

1.菜花虽然营养丰富,但常有残留的秤毙农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

2.吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收

3.制作凉菜不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽

4.菜花、西兰眠惹花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用

5.烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

6. 菜花富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性,易露羞案受热分解而流失,所以煮菜花不宜高温烹调,也不适合水煮。

参考资料百度百科 菜花

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