蒸茄子一般要蒸到什么程度?蒸茄子菜的家常做法蒸多久

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蒸茄子一般要蒸到什么程度?蒸茄子菜的家常做法蒸多久

把茄子切成一片片蒸的话,十分钟就可以了;蒸块茄子蒸的话,十五分钟左右就差不多了,但一定要记得盖上锅盖蒸。

拓展资料

茄子营养丰富,每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸3毫克。紫茄皮中还含有丰富的维生素E和维生素P。

果肉组织中因含有生物碱略带有涩味。传统中医认为,茄子味甘,性寒,有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。近年来通过现代研究发现,茄子还有很多保健和治疗作用。

茄子的吃法,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C。由于现在种植过程中有可能使用农药,煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净。

首先将茄子去掉茄柄,洗净。

将茄子如图开花刀,不要切断。

将茄子放到蒸锅中。

开火大火烧开后,蒸锅起蒸汽后,大火蒸10-15分钟。

再将蒸熟的茄子放入碗中晾凉。

加入香油、蚝油拌匀,好吃美味的蚝油拌茄子就做好了。

凉拌蒸茄子为了保证茄子能被蒸熟,一定要等蒸锅上蒸汽后大火蒸10-15分钟。

茄子洗净,削皮备用。

斜刀切成大片,烧开水,水开后,直接把茄子放在蒸屉上,也可以放在盘子里,但是我觉着那样太慢了,就直接放在蒸屉里了。

蒸十分钟左右,用筷子扎一下,很容易穿透,就熟了。把茄子捡出来,放在盘子里晾凉备用。

蒸茄子的时间里,准备蒜沫和葱花。

取一个小碗,放切好的蒜沫和葱花放进去,依次放入盐、生抽、醋、鸡精和香油,用筷子搅拌均匀,如果蒸的茄子比较多,觉得料汁比较少,可以放点水。这样,一碗关键的料汁就调好了。

把调好的料汁倒在晾凉的茄子上,这道菜就做好了,吃起来蒜香味十足,大家赶紧试试吧!

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