豌豆老了还能吃吗(豌豆)

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豌豆老了还能吃吗(豌豆)

野豌豆尖可以吃。野豌豆尖可蒸可炒可煮,其鲜美不亚于我们从菜市场买来的豌豆尖。茂盛的野豌豆,已经开出了紫色的小花儿。野豌豆尖颜色深绿,具有绿叶菜的优势,维生素C含量特别高。尤其值得一提的是,其胡萝卜素含量高达2700微克/100克,而人们常吃的瓜果类蔬菜均在100微克/100克以下。

野豌豆注意事项:

1.野豌豆苗可以吃,但是生的野豌豆是有毒的,但煮熟的豌豆由于加热过程中会破坏其中的生物碱从而降低毒性,因此熟的豌豆可以适量食用,一定要煮烂透哦。

2.野豌豆茎枝细软,适口性较好,其营养成分经中国科学院成都生物研究所等单位分析,野豌豆现蕾期出现较早,这时分枝甚少,茎枝低矮、细嫩柔软,其营养成分粗蛋白质高达26.9%,而此时产草量也高。

把干豌豆用水浸泡十到十二个小时后,捞出晾干豌豆外的水分,待用。

把植物油倒入锅中加热,加热至八成热时,把泡好的豌豆陆续放入锅中炸,炸至豌豆在锅内发出相互碰撞的响声即可捞出,

趁热把准备好的调料,放入豌豆中搅拌均匀,冷却后会更加香酥可口。

豌豆洗净,用水浸泡过夜,浸泡好的豌豆用流水冲洗

豌豆洗净,用水浸泡过夜,浸泡好的豌豆用流水冲洗

琼脂用温水泡开,将酥烂的豌豆过细筛碾成豆蓉

琼脂用温水泡开,将酥烂的豌豆过细筛碾成豆蓉

直至炒到豌豆糊非常黏稠倒入泡好的琼脂,待完全融化后即可离火

倒入保鲜盒中刮平表面,放冰箱冷却凝固后切块装盘

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